Tofu crujiente al horno

Tofu crujiente al horno

Tofu extrafirme recubierto de condimentos salados y almidón de maíz, horneado hasta quedar crujiente y dorado.

Preparación

  1. Paso 1

    Caliente el horno a 220°C. Forre una bandeja para horno con papel para hornear.

    Utensilios: bandeja de horno, Papel para hornear

  2. Paso 2

    Envuelva el tofu en un paño de cocina limpio, colóquelo sobre un plato y presiónelo con un segundo plato durante 15 minutos.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Tofu

    Utensilios: paño de cocina, Plato

  3. Paso 3

    Desenvuelva el tofu y córtelo o pártalo con las manos en trozos del tamaño de un bocado.

    Utensilios: Plato

  4. Paso 4

    Mezcle la salsa de soja y el aceite vegetal en un recipiente grande. Añada el tofu y mezcle suavemente hasta recubrirlo de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite vegetal, 30.0 ml Salsa de soja

    Utensilios: Bol para mezclar

  5. Paso 5

    Espolvoree el almidón de maíz, el ajo en polvo y la pimienta negra sobre el tofu. Mezcle suavemente hasta que no queden zonas secas.

    Ingredientes utilizados: 3.0 gr Ajo en polvo, 24.0 gr Almidón de maíz, 1.0 gr Pimienta negra molida

    Utensilios: Bol para mezclar

  6. Paso 6

    Distribuya el tofu en la bandeja preparada en una sola capa, dejando espacio entre los trozos. Hornee durante 15 minutos.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno

  7. Paso 7

    Dé la vuelta a los trozos con una espátula y hornee durante 10 a 15 minutos más, hasta que estén dorados y crujientes. Sirva caliente.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno, espátula

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas en un recipiente tapado y consúmalas en un plazo de 3 a 4 días. Recaliente hasta que estén muy calientes y desprendan vapor.

Factores de riesgo

  • Tofu perecedero una vez abierto el envase
  • Horno y bandeja calientes