Tempeh vegano marinado con naranja
Tempeh al vapor marinado en una salsa de naranja, soja, jengibre y ajo de sabor fresco, luego dorado y cubierto con un glaseado cítrico brillante.
Preparación
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Paso 1
Cortar el tempeh en cubos de tamaño uniforme.
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Paso 2
Añadir 2.5 cm de agua a una cacerola y llevar a ebullición a fuego alto. Colocar el tempeh en una cesta para cocinar al vapor, tapar, bajar a fuego medio y cocinar al vapor durante 10 minutos.
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Paso 3
Mezclar con un batidor el jugo de naranja, la salsa de soja, el jarabe de arce, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo, el ajo y el jengibre.
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Paso 4
Pasar el tempeh tibio a un recipiente poco profundo y verter la marinada por encima. Dar la vuelta a los trozos para cubrirlos y refrigerar durante 20 minutos.
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Paso 5
Retirar el tempeh de la marinada y dejar que el exceso gotee en el recipiente. Reservar toda la marinada.
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Paso 6
Calentar el aceite de canola en una sartén grande a fuego medio. Añadir el tempeh en una sola capa y cocinar, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que se dore por varios lados.
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Paso 7
Incorporar el almidón de maíz a la marinada reservada con un batidor hasta que no queden grumos.
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Paso 8
Verter la mezcla de marinada en la sartén. Cocinar a fuego medio, removiendo y dando la vuelta al tempeh, hasta que la salsa hierva suavemente y forme una capa brillante.
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Paso 9
Retirar del fuego y terminar con la cebolla de verdeo y las semillas de sésamo.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Refrigerar las sobras en un recipiente tapado antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días. Recalentar hasta que estén bien calientes y desprendan vapor también en el interior.
Factores de riesgo
- El tempeh cocido y la salsa preparada deben refrigerarse pronto si no se sirven de inmediato.