Gebackene Tofu-Häppchen

Rezept

Gebackene Tofu-Häppchen

Herzhafte Tofuwürfel mit knusprigen Rändern, umhüllt von Sojasauce, Gewürzen und Speisestärke und anschließend goldbraun gebacken.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen und das Backblech während des Aufheizens hineinstellen.

    Kochgeschirr: Backblech

  2. Schritt 2

    Den Tofu in etwa 2.5 cm große Würfel schneiden.

    Verwendete Zutaten: 400.0 gr Tofu

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Sojasauce und Pflanzenöl in der Rührschüssel verquirlen. Die Tofuwürfel hinzugeben und vorsichtig wenden, bis sie vollständig überzogen sind.

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Pflanzenöl, 15.0 ml Sojasauce

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Spatel

  4. Schritt 4

    Speisestärke, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, geräuchertes Paprikapulver und schwarzen Pfeffer in der kleinen Schüssel vermischen.

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Geräuchertes Paprikapulver, 1.5 gr Knoblauchpulver, 24.0 gr Maisstärke, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer, 1.5 gr Zwiebelpulver

    Kochgeschirr: kleine Schüssel

  5. Schritt 5

    Die vorbereitete Speisestärkemischung über den Tofu streuen und vorsichtig wenden, bis keine trockenen Stellen mehr vorhanden sind.

    Kochgeschirr: kleine Schüssel, Rührschüssel, Spatel

  6. Schritt 6

    Den umhüllten Tofu vorsichtig in einer einzigen Lage auf dem heißen Backblech verteilen und zwischen den Stücken Platz lassen. Bei 220°C 15 Minuten backen.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech

  7. Schritt 7

    Den Tofu mit dem Pfannenwender wenden und bei 220°C weitere 10 Minuten backen, bis er goldbraun und an den Rändern knusprig ist.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Spatel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: gering

Sofort servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • Gegarter Tofu kann das Wachstum von Bakterien begünstigen, wenn er über längere Zeit warmgehalten wird.
  • Das Backblech und der Tofu sind unmittelbar nach dem Backen sehr heiß.