Poireaux braisés à l’huile d’olive et à l’orange à la crétoise

Poireaux braisés à l’huile d’olive et à l’orange à la crétoise

Des poireaux et des carottes tendres, lentement braisés avec de l’orange, du riz, des raisins de Corinthe, de l’huile d’olive et des épices aux notes chaudes, puis réfrigérés pour être servis froids, selon la tradition.

Préparation

  1. Étape 1

    Disposez les poireaux préparés en une couche bien serrée dans la casserole, puis répartissez les rondelles de carotte par-dessus et entre les poireaux.

    Ingrédients utilisés: 2.0 piece Carotte, 500.0 gr Poireau

    Ustensiles: Couteau de chef, Grande casserole large avec couvercle, planche à découper

  2. Étape 2

    Rincez et égouttez le riz, puis répartissez-le uniformément sur les légumes avec les raisins secs de Corinthe.

    Ingrédients utilisés: 20.0 gr Raisins secs de Corinthe, 15.0 gr Riz

    Ustensiles: Grande casserole large avec couvercle, passoire à mailles fines

  3. Étape 3

    Pressez les oranges dans un bol. Incorporez au fouet le jus de citron, l’huile d’olive, l’eau, le curcuma, le sucre, la cannelle et le sel.

    Ingrédients utilisés: 1.0 gr Cannelle moulue, 3.0 gr Curcuma moulu, 240.0 gr Eau, 90.0 ml Huile d'olive, 15.0 ml Jus de citron, 2.0 piece Orange, 5.0 gr Sel fin, 12.0 gr Sucre en poudre

    Ustensiles: fouet, Presse-agrumes, Saladier, Verre doseur

  4. Étape 4

    Versez uniformément le mélange d’agrumes préparé sur les ingrédients disposés en couches, sans remuer.

    Ustensiles: Grande casserole large avec couvercle, Saladier

  5. Étape 5

    Placez la casserole découverte sur feu moyen et portez le liquide à léger frémissement.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: Grande casserole large avec couvercle

  6. Étape 6

    Couvrez la casserole, baissez à feu doux et laissez cuire pendant 65 minutes, jusqu’à ce que les carottes et les poireaux soient tendres, que le riz soit cuit et qu’il reste peu de liquide non absorbé.

    Minuteur: 65 min (fixe)

    Ustensiles: Grande casserole large avec couvercle

  7. Étape 7

    Retirez la casserole du feu, ôtez le couvercle et laissez le plat refroidir pendant 30 minutes.

    Minuteur: 30 min (fixe)

    Ustensiles: Grande casserole large avec couvercle

  8. Étape 8

    Transférez les poireaux et leur jus de cuisson dans un récipient peu profond, couvrez et placez au réfrigérateur jusqu’à ce qu’ils soient bien froids.

    Minuteur: 120 min (fixe)

    Ustensiles: Boîte de conservation peu profonde

  9. Étape 9

    Disposez les poireaux et les carottes refroidis sur un plat de service et répartissez dessus les raisins de Corinthe, le riz et le jus de cuisson à l’aide d’une cuillère.

    Ustensiles: plat de service

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Lavez soigneusement les poireaux, laissez la vapeur s’échapper avec précaution et placez le plat cuit au réfrigérateur dans les 2 heures. Conservez au réfrigérateur et consommez dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • de la terre peut rester entre les couches des poireaux
  • vapeur dégagée lors du braisage à couvert
  • refroidissement lent du riz cuit

Moins de décisions, plus de cuisine

Sachez quoi cuisiner — et quoi acheter.

Clean Dish trouve des recettes qui vous conviennent, les transforme en planning hebdomadaire flexible et crée une liste de courses unique.

Télécharger Clean Dish sur l’App Store