Puerros braseados en aceite de oliva con naranja al estilo cretense
Puerros y zanahorias tiernos, braseados lentamente con naranja, arroz, pasas de Corinto, aceite de oliva y especias de notas cálidas, y después enfriados para servirlos fríos, como es tradicional.
Preparación
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Paso 1
Acomoda los puerros preparados en una capa compacta en la olla y distribuye las rodajas de zanahoria por encima y entre ellos.
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Paso 2
Enjuaga y escurre el arroz, y luego espárcelo junto con las pasas de Corinto de manera uniforme sobre las verduras.
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Paso 3
Exprime las naranjas en un recipiente. Incorpora el jugo de limón, el aceite de oliva, el agua, la cúrcuma, el azúcar, la canela y la sal, batiendo con un batidor de varillas.
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Paso 4
Vierte la mezcla de cítricos preparada de manera uniforme sobre los ingredientes dispuestos en capas, sin remover.
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Paso 5
Pon la olla destapada a fuego medio y lleva el líquido a un hervor suave.
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Paso 6
Tapa la olla, baja el fuego y cocina durante 65 minutos, hasta que las zanahorias y los puerros estén tiernos, el arroz esté cocido y quede poco líquido sin absorber.
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Paso 7
Retira la olla del fuego, destápala y deja enfriar el plato durante 30 minutos.
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Paso 8
Pasa los puerros y sus jugos de cocción a un recipiente poco profundo, tápalo y refrigera hasta que estén completamente fríos.
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Paso 9
Acomoda los puerros y las zanahorias fríos en una fuente y reparte por encima las pasas de Corinto, el arroz y los jugos de cocción con una cuchara.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Lava bien los puerros, deja salir el vapor con cuidado y refrigera el plato cocinado antes de que pasen 2 horas. Mantenlo refrigerado y consúmelo en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- puede quedar tierra entre las capas de los puerros
- vapor del braseado con la olla tapada
- enfriamiento lento del arroz cocido