Pâtes crémeuses à l’avocat

Pâtes crémeuses à l’avocat

Spaghetti enrobés d’une sauce lisse et crémeuse à base d’avocat mûr, de basilic, de Parmesan, de citron, d’ail et d’huile d’olive.

Préparation

  1. Étape 1

    Porter l’eau à ébullition dans une grande casserole à feu vif. Incorporer 2 ½ tsp (15 gr) de sel.

    Ingrédients utilisés: 3000.0 ml Eau, 15.0 gr Sel

    Ustensiles: Grande marmite

  2. Étape 2

    Ajouter les spaghetti et cuire pendant 9 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient al dente. Réserver 120 ml d’eau de cuisson, puis égoutter les pâtes.

    Minuteur: 9 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 340.0 gr Spaghetti

    Ustensiles: Grande marmite, passoire, Verre doseur

  3. Étape 3

    Couper les avocats en deux et retirer les noyaux, puis prélever la chair et la mettre dans un robot culinaire. Ajouter le basilic, l’ail, le jus de citron, l’huile d’olive, le Parmesan, le poivre noir et le reste du sel, soit ½ tsp (3 gr).

    Ingrédients utilisés: 8.0 gr Ail, 2.0 piece Avocat, 20.0 gr Basilic frais, 30.0 ml Huile d’olive vierge extra, 30.0 ml Jus de citron, 40.0 gr Parmesan, 1.0 gr Poivre noir, 3.0 gr Sel

    Ustensiles: Couteau de chef, Cuillère, planche à découper, Robot de cuisine

  4. Étape 4

    Ajouter l’eau de cuisson réservée dans le robot culinaire et mixer jusqu’à obtenir une sauce à l’avocat lisse et crémeuse.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ustensiles: Robot de cuisine

  5. Étape 5

    Remettre les spaghetti égouttés dans la casserole hors du feu. Ajouter la sauce à l’avocat et mélanger pour bien les enrober, puis servir immédiatement.

    Ustensiles: Grande marmite, pince

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Servir sans attendre. Réfrigérer les restes dans les 2 heures dans un récipient hermétique et les consommer dans un délai de 1 jour ; l’avocat peut foncer pendant la conservation.

Facteurs de risque

  • eau chaude et vapeur
  • couteau tranchant et lame du robot culinaire
  • sauce à l’avocat périssable