Pâtes crémeuses à l’avocat
Spaghetti enrobés d’une sauce lisse et crémeuse à base d’avocat mûr, de basilic, de Parmesan, de citron, d’ail et d’huile d’olive.
Préparation
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Étape 1
Porter l’eau à ébullition dans une grande casserole à feu vif. Incorporer 2 ½ tsp (15 gr) de sel.
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Étape 2
Ajouter les spaghetti et cuire pendant 9 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient al dente. Réserver 120 ml d’eau de cuisson, puis égoutter les pâtes.
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Étape 3
Couper les avocats en deux et retirer les noyaux, puis prélever la chair et la mettre dans un robot culinaire. Ajouter le basilic, l’ail, le jus de citron, l’huile d’olive, le Parmesan, le poivre noir et le reste du sel, soit ½ tsp (3 gr).
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Étape 4
Ajouter l’eau de cuisson réservée dans le robot culinaire et mixer jusqu’à obtenir une sauce à l’avocat lisse et crémeuse.
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Étape 5
Remettre les spaghetti égouttés dans la casserole hors du feu. Ajouter la sauce à l’avocat et mélanger pour bien les enrober, puis servir immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Servir sans attendre. Réfrigérer les restes dans les 2 heures dans un récipient hermétique et les consommer dans un délai de 1 jour ; l’avocat peut foncer pendant la conservation.
Facteurs de risque
- eau chaude et vapeur
- couteau tranchant et lame du robot culinaire
- sauce à l’avocat périssable