Rezept
Cremige Avocado-Pasta
Spaghetti, vermengt mit einer glatten, cremigen Sauce aus reifer Avocado, Basilikum, Parmesan, Zitrone, Knoblauch und Olivenöl.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Wasser in einem großen Topf bei hoher Hitze zum Kochen bringen. 2 ½ TL (15 g) des Salzes einrühren.
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Schritt 2
Die Spaghetti hinzufügen und unter gelegentlichem Umrühren 9 Minuten al dente kochen. 120 ml Kochwasser aufbewahren, dann die Pasta abgießen.
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Schritt 3
Die Avocados halbieren und entkernen, dann das Fruchtfleisch in eine Küchenmaschine geben. Basilikum, Knoblauch, Zitronensaft, Olivenöl, Parmesan, schwarzen Pfeffer und die restlichen ½ TL (3 g) Salz hinzufügen.
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Schritt 4
Das aufbewahrte Kochwasser in die Küchenmaschine geben und mixen, bis die Avocadosauce glatt und cremig ist.
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Schritt 5
Die abgetropften Spaghetti zurück in den Topf geben, der nicht mehr auf der heißen Herdplatte steht. Die Avocadosauce hinzufügen und alles vermengen, bis die Spaghetti gleichmäßig überzogen sind, dann sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Zeitnah servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem verschlossenen Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 1 Tag verbrauchen; die Avocado kann während der Lagerung dunkel werden.
Risikofaktoren
- heißes Wasser und Dampf
- scharfes Messer und Klinge der Küchenmaschine
- leicht verderbliche Avocadosauce