Pancakes à la farine de coco

Pancakes à la farine de coco

Des pancakes moelleux et légèrement sucrés à base de farine de coco, d'œufs, de lait et de vanille. La pâte repose brièvement pour s'hydrater avant la cuisson des pancakes en petits disques.

Préparation

  1. Étape 1

    Mélangez au fouet la farine de coco, la levure chimique et le sel jusqu'à obtenir un mélange homogène.

    Ingrédients utilisés: 60.0 gr Farine de noix de coco, 4.0 gr Levure chimique, 1.0 gr Sel fin

    Ustensiles: fouet, Saladier

  2. Étape 2

    Dans un second saladier, fouettez les œufs jusqu'à obtenir un mélange homogène. Incorporez au fouet le lait, le beurre fondu, le sirop d'érable et la vanille.

    Ingrédients utilisés: 30.0 gr Beurre doux, 5.0 ml Extrait de vanille, 120.0 ml Lait entier, 15.0 ml Sirop d’érable, 4.0 piece Œuf

    Ustensiles: fouet, Saladier

  3. Étape 3

    Incorporez au fouet le mélange sec au mélange liquide jusqu'à ce qu'il ne reste plus de zones sèches, puis laissez reposer la pâte jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: fouet, Saladier

  4. Étape 4

    Faites chauffer la poêle à feu moyen. Enduisez-la de la moitié de l'huile végétale.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 7.5 ml Huile végétale

    Ustensiles: poêle

  5. Étape 5

    À l'aide d'une louche, formez quatre petits pancakes dans la poêle en les espaçant. Faites cuire jusqu'à ce que les bords semblent pris et que des bulles apparaissent à la surface.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ustensiles: louche, poêle

  6. Étape 6

    Retournez délicatement les pancakes et faites-les cuire jusqu'à ce que le dessous soit doré et que le centre soit pris, en atteignant 71°C à cœur.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ustensiles: poêle, spatule

  7. Étape 7

    Transférez les pancakes cuits sur une assiette. Enduisez la poêle du reste de l'huile végétale.

    Ingrédients utilisés: 7.5 ml Huile végétale

    Ustensiles: poêle, spatule

  8. Étape 8

    Faites cuire le reste de la pâte en quatre petits pancakes, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés et pris au centre à 71°C.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ustensiles: louche, poêle, spatule

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Faites cuire les pancakes jusqu'à ce que leur centre atteigne 71°C. Réfrigérez les restes dans les 2 heures, conservez-les au réfrigérateur et consommez-les dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • Œuf cru dans la pâte non cuite
  • Poêle et huile chaudes
  • Centres des pancakes insuffisamment cuits