Pains plats à l’avoine façon bazlama à la poêle

Pains plats à l’avoine façon bazlama à la poêle

Petits pains plats à l’avoine d’inspiration turque, préparés avec une pâte lisse à trois ingrédients et cuits dans une poêle sans matière grasse jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.

Préparation

  1. Étape 1

    Mixer les flocons d’avoine, l’eau et le sel jusqu’à obtenir une pâte lisse et fluide, pendant environ 1 minute.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 200.0 ml Eau, 80.0 gr Flocons d’avoine, 0.5 gr Sel fin

    Ustensiles: Blender

  2. Étape 2

    Laisser reposer la pâte dans le bol du blender pour que les flocons d’avoine moulus s’hydratent et épaississent légèrement la pâte.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Blender

  3. Étape 3

    Préchauffer la poêle antiadhésive sans matière grasse à feu moyen pendant 2 minutes.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ustensiles: poêle

  4. Étape 4

    Verser la pâte en formant environ dix disques de 8 cm, en plusieurs fournées. Cuire chaque fournée pendant 2–3 minutes sur la première face, puis retourner et cuire pendant 1–2 minutes jusqu’à ce que les deux faces soient légèrement dorées et que les centres soient pris.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ustensiles: poêle, spatule

  5. Étape 5

    Transférer les pains plats cuits sur une assiette et servir chaud.

    Ustensiles: Assiette, spatule

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Cuire chaque pain plat jusqu’à ce que son centre ne paraisse plus humide. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • poêle chaude
  • mauvaise conservation des restes cuits

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