Paella végane
Un plat de riz au safran d’inspiration espagnole, avec des tomates, des poivrons, des haricots verts, des artichauts et des petits pois, agrémenté de citron et de persil.
Préparation
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Étape 1
Mélangez le bouillon de légumes et le safran dans une petite casserole. Faites chauffer à feu doux jusqu’à ce que le bouillon dégage de la vapeur, puis gardez-le au chaud sans le faire bouillir.
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Étape 2
Faites chauffer l’huile d’olive dans la poêle à paella à feu moyen.
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Étape 3
Ajoutez l’oignon, le poivron rouge et les haricots verts. Faites cuire à feu moyen en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que l’oignon soit tendre et que les légumes commencent à dorer.
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Étape 4
Ajoutez l’ail, la tomate, le paprika fumé et le romarin. Faites cuire à feu moyen en remuant fréquemment, jusqu’à ce que la tomate épaississe et que la majeure partie de son eau s’évapore.
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Étape 5
Incorporez le riz et faites cuire à feu moyen jusqu’à ce que chaque grain soit enrobé du mélange à la tomate.
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Étape 6
Versez le bouillon safrané chaud et ajoutez les artichauts, le sel et le poivre noir. Répartissez le tout en une couche uniforme et portez à ébullition à feu vif.
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Étape 7
Baissez à feu moyen et laissez mijoter à découvert sans remuer, jusqu’à ce que le riz ait absorbé la majeure partie du bouillon.
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Étape 8
Répartissez les petits pois uniformément sur le riz. Baissez à feu doux et faites cuire sans remuer jusqu’à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.
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Étape 9
Passez à feu vif et faites cuire jusqu’à entendre un léger crépitement au fond, puis retirez la poêle du feu.
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Étape 10
Laissez reposer la paella à découvert, puis parsemez de persil et servez avec les quartiers de citron.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Servez sans attendre. Réfrigérez les restes dans les 2 heures dans des récipients peu profonds, consommez-les dans les 3 jours et réchauffez-les jusqu’à ce qu’ils soient fumants à cœur.
Facteurs de risque
- Le riz cuit peut favoriser la prolifération bactérienne s’il est maintenu tiède ou laissé à température ambiante trop longtemps.
- Le bouillon chaud et la grande poêle en métal peuvent provoquer des brûlures.