Noix de Saint-Jacques poêlées, purée de petits pois à la menthe
Noix de Saint-Jacques dorées à la poêle, servies sur une purée lisse de petits pois parfumée à la menthe fraîche, au citron, à l’échalote et à l’ail.
Préparation
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Étape 1
Faire chauffer 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive dans la casserole à feu moyen. Ajouter l’échalote et la faire cuire jusqu’à ce qu’elle soit tendre, puis ajouter l’ail et poursuivre la cuisson jusqu’à ce qu’il dégage son parfum.
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Étape 2
Ajouter les petits pois, le bouillon de légumes, ⅜ tsp (2 gr) de sel et 1 gr de poivre noir. Porter à léger frémissement à feu moyen et faire cuire jusqu’à ce que les petits pois soient tendres et bien verts.
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Étape 3
Transférer le mélange de petits pois dans le blender. Ajouter la menthe, le jus de citron et 1 ⅜ tbsp (20 gr) de beurre, puis mixer jusqu’à obtenir une texture lisse ; remettre la purée dans la casserole et la maintenir au chaud à feu doux.
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Étape 4
Assaisonner uniformément les noix de Saint-Jacques épongées avec ⅝ tsp (4 gr) de sel et 1 gr de poivre noir.
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Étape 5
Faire chauffer la poêle à feu vif. Ajouter 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive, disposer les noix de Saint-Jacques en une seule couche sans les serrer et les saisir sans les déplacer jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées en dessous.
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Étape 6
Retourner les noix de Saint-Jacques, ajouter 1 ⅜ tbsp (20 gr) de beurre et les arroser pendant la cuisson jusqu’à ce que la seconde face soit dorée et qu’elles atteignent 63°C à cœur.
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Étape 7
Répartir la purée chaude de petits pois à la menthe dans quatre assiettes et disposer les noix de Saint-Jacques poêlées dessus. Servir immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Conserver les noix de Saint-Jacques au réfrigérateur à 4°C ou moins jusqu’à leur préparation, éviter tout contact entre les fruits de mer crus et les ingrédients prêts à consommer, et cuire les noix de Saint-Jacques jusqu’à une température à cœur de 63°C.
Facteurs de risque
- Les coquillages et crustacés crus peuvent contaminer les mains, les ustensiles et les plans de travail.
- Les noix de Saint-Jacques sont très périssables et peuvent présenter un danger si elles restent trop longtemps hors du réfrigérateur.
- Les noix de Saint-Jacques insuffisamment cuites peuvent contenir des agents pathogènes d’origine alimentaire.