Noix de Saint-Jacques poêlées, purée de petits pois à la menthe

Noix de Saint-Jacques poêlées, purée de petits pois à la menthe

Noix de Saint-Jacques dorées à la poêle, servies sur une purée lisse de petits pois parfumée à la menthe fraîche, au citron, à l’échalote et à l’ail.

Préparation

  1. Étape 1

    Faire chauffer 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive dans la casserole à feu moyen. Ajouter l’échalote et la faire cuire jusqu’à ce qu’elle soit tendre, puis ajouter l’ail et poursuivre la cuisson jusqu’à ce qu’il dégage son parfum.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 4.0 gr Ail, 15.0 ml Huile d'olive, 1.0 piece Échalote

    Ustensiles: Casserole, spatule

  2. Étape 2

    Ajouter les petits pois, le bouillon de légumes, ⅜ tsp (2 gr) de sel et 1 gr de poivre noir. Porter à léger frémissement à feu moyen et faire cuire jusqu’à ce que les petits pois soient tendres et bien verts.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 120.0 ml Fond de légumes, 400.0 gr Petit pois, 1.0 gr Poivre noir moulu, 2.0 gr Sel

    Ustensiles: Casserole, spatule

  3. Étape 3

    Transférer le mélange de petits pois dans le blender. Ajouter la menthe, le jus de citron et 1 ⅜ tbsp (20 gr) de beurre, puis mixer jusqu’à obtenir une texture lisse ; remettre la purée dans la casserole et la maintenir au chaud à feu doux.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 20.0 gr Beurre doux, 30.0 ml Jus de citron, 10.0 gr Menthe fraîche

    Ustensiles: Blender, Casserole, spatule

  4. Étape 4

    Assaisonner uniformément les noix de Saint-Jacques épongées avec ⅝ tsp (4 gr) de sel et 1 gr de poivre noir.

    Ingrédients utilisés: 1.0 gr Poivre noir moulu, 4.0 gr Sel

  5. Étape 5

    Faire chauffer la poêle à feu vif. Ajouter 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive, disposer les noix de Saint-Jacques en une seule couche sans les serrer et les saisir sans les déplacer jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées en dessous.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d'olive, 16.0 piece Pétoncle géant

    Ustensiles: pince, poêle

  6. Étape 6

    Retourner les noix de Saint-Jacques, ajouter 1 ⅜ tbsp (20 gr) de beurre et les arroser pendant la cuisson jusqu’à ce que la seconde face soit dorée et qu’elles atteignent 63°C à cœur.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 20.0 gr Beurre doux

    Ustensiles: pince, poêle

  7. Étape 7

    Répartir la purée chaude de petits pois à la menthe dans quatre assiettes et disposer les noix de Saint-Jacques poêlées dessus. Servir immédiatement.

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Conserver les noix de Saint-Jacques au réfrigérateur à 4°C ou moins jusqu’à leur préparation, éviter tout contact entre les fruits de mer crus et les ingrédients prêts à consommer, et cuire les noix de Saint-Jacques jusqu’à une température à cœur de 63°C.

Facteurs de risque

  • Les coquillages et crustacés crus peuvent contaminer les mains, les ustensiles et les plans de travail.
  • Les noix de Saint-Jacques sont très périssables et peuvent présenter un danger si elles restent trop longtemps hors du réfrigérateur.
  • Les noix de Saint-Jacques insuffisamment cuites peuvent contenir des agents pathogènes d’origine alimentaire.