Nachos végétaliens

Nachos végétaliens

Chips de tortilla croustillantes garnies de haricots noirs assaisonnés, de maïs, de fromage végétalien fondu, de légumes frais, d’avocat, de sauce salsa et de crème aigre végétalienne.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 200°C. Étalez les chips de tortilla en une couche uniforme sur la plaque de cuisson.

    Ingrédients utilisés: 300.0 gr Chips de tortilla

    Ustensiles: Four, Plaque de cuisson

  2. Étape 2

    Faites chauffer l’huile d’olive dans la casserole à feu moyen. Ajoutez les haricots noirs, le maïs, le cumin, le paprika fumé et le sel, puis faites cuire en remuant de temps en temps jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 2.0 gr Cumin moulu, 240.0 gr Haricot noir, 15.0 ml Huile d'olive, 120.0 gr Maïs, 2.0 gr Paprika fumé, 3.0 gr Sel

    Ustensiles: Casserole, Cuillère

  3. Étape 3

    Répartissez le mélange chaud de haricots et de maïs sur les chips, puis recouvrez uniformément de fromage végétalien.

    Ingrédients utilisés: 180.0 gr Fromage végétal

    Ustensiles: Cuillère, Plaque de cuisson

  4. Étape 4

    Enfournez jusqu’à ce que le fromage soit fondu et que les chips non recouvertes soient légèrement grillées.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Four, Plaque de cuisson

  5. Étape 5

    Mélangez les tomates, l’oignon rouge, le jalapeño, la coriandre et le jus de citron vert dans le saladier.

    Ingrédients utilisés: 1.0 piece Citron vert, 15.0 gr Coriandre fraîche, 60.0 gr Oignon rouge, 1.0 piece Piment jalapeño, 2.0 piece Tomate

    Ustensiles: Couteau de chef, Cuillère, planche à découper, Saladier

  6. Étape 6

    Garnissez les nachos cuits au four avec le mélange de tomates, l’avocat, la sauce salsa et la crème aigre végétalienne. Servez immédiatement.

    Ingrédients utilisés: 2.0 piece Avocat, 120.0 ml Crème aigre végane, 180.0 gr Sauce salsa

    Ustensiles: Cuillère, Plaque de cuisson

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Lavez les fruits et légumes frais avant de les préparer. Gardez la sauce salsa et la crème aigre végétalienne au réfrigérateur jusqu’à leur utilisation et réfrigérez les restes dans les 2 heures.

Facteurs de risque

  • fruits et légumes frais coupés
  • garnitures réfrigérées
  • plaque de cuisson chaude