Menemen aux tomates et aux œufs

Menemen aux tomates et aux œufs

Un classique du petit-déjeuner turc composé de poivrons verts tendres, de tomates mûres réduites et d’œufs délicatement remués, servi encore moelleux et crémeux.

Préparation

  1. Étape 1

    Faites chauffer l’huile d’olive et le beurre dans la poêle à feu moyen. Ajoutez les poivrons verts et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient tendres, sans les faire dorer.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 gr Beurre, 15.0 ml Huile d'olive, 150.0 gr Poivron vert

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  2. Étape 2

    Ajoutez les tomates, le sel et les flocons de piment rouge. Faites cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les tomates se défassent et que l’excès de liquide réduise.

    Minuteur: 12 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 1.0 gr Flocons de piment rouge turc (pul biber), 5.0 gr Sel, 600.0 gr Tomate

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  3. Étape 3

    Cassez les œufs dans le saladier, ajoutez le poivre noir et battez brièvement jusqu’à ce que les jaunes et les blancs soient partiellement mélangés.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 1.0 gr Poivre noir, 6.0 piece Œuf

    Ustensiles: fouet, Saladier

  4. Étape 4

    Baissez à feu doux et versez les œufs battus dans le mélange de tomates. Remuez délicatement jusqu’à ce que les œufs soient juste pris, sans partie encore liquide, et aient atteint 71°C, puis retirez du feu.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Faites cuire le mélange d’œufs à 71°C, servez rapidement et réfrigérez les restes dans les 2 heures. Réchauffez les restes à cœur avant de servir.

Facteurs de risque

  • œufs crus
  • contamination croisée provenant des œufs
  • service rapide d’un plat à base d’œufs cuits

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