Mélange de fruits séchés

Mélange de fruits séchés

Un mélange simple de raisins secs, d’abricots coupés en morceaux, de dattes et de canneberges, prêt à consommer en collation.

Préparation

  1. Étape 1

    Inspectez les abricots et les dattes, puis coupez-les en morceaux de la taille d’une bouchée.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 75.0 gr Abricot sec, 80.0 gr Datte

    Ustensiles: couteau de cuisine, planche à découper

  2. Étape 2

    Placez les fruits coupés, les raisins secs et les canneberges dans le saladier et mélangez jusqu’à obtenir un mélange homogène.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 90.0 gr Canneberge séchée, 120.0 gr Raisin sec

    Ustensiles: Saladier

  3. Étape 3

    Transférez le mélange dans un récipient hermétique et conservez-le dans un endroit frais et sec.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ustensiles: récipient hermétique

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Utilisez des ustensiles et du matériel de conservation propres et secs. Coupez les morceaux de fruits séchés plus petits avant de les servir à de jeunes enfants ou à toute personne ayant des difficultés à mâcher.

Facteurs de risque

  • Présence possible de fragments de noyau dans les dattes
  • Risque d’étouffement lié aux fruits séchés fermes ou collants
  • Altération en cas d’exposition à l’humidité