Clean Dish
Menü
Kuru Meyve Karışımı

Tarif

Kuru Meyve Karışımı

Kuru üzüm, doğranmış kayısı, hurma ve turna yemişinden oluşan, tüketime hazır basit bir atıştırmalık karışımı.

Aktif süre
10 dk
Toplam süre
10 dk
Porsiyon
6
Zorluk
easy
Öğün
Atıştırmalık
Beslenme türleri
Helal, Paleo, Pesketaryen, Vegan, Vejetaryen

Yapılışı

  1. Adım 1

    Kayısıları ve hurmaları kontrol edin, ardından lokmalık parçalar hâlinde doğrayın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 80.0 gr Hurma, 75.0 gr Kurutulmuş Kayısı

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, mutfak bıçağı

  2. Adım 2

    Doğranmış meyveleri, kuru üzümleri ve turna yemişlerini karıştırma kabına koyun ve eşit şekilde karışana kadar harmanlayın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Kuru Üzüm, 90.0 gr Kurutulmuş Turna Yemişi

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  3. Adım 3

    Karışımı hava geçirmez bir kaba aktarın ve serin, kuru bir yerde saklayın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: hava geçirmez kap

Besin değerleri (Tahmini)

Ölçüm temeli
serving
Kalori
173,72 kcal
Protein
1,44 g
Karbonhidrat
46,19 g
Yağ
0,43 g
Lif
3,57 g

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Temiz ve kuru gereçler ile saklama ekipmanı kullanın. Küçük çocuklara veya çiğneme güçlüğü çeken kişilere servis etmeden önce kurutulmuş meyve parçaları daha küçük kesilmelidir.

Risk etkenleri

  • Hurmalarda olası çekirdek parçaları
  • Sert veya yapışkan kuru meyvelerden kaynaklanan boğulma riski
  • Neme maruz kalması durumunda bozulma