Gratin façon chou farci

Gratin façon chou farci

Un gratin réconfortant de chou tendre, de bœuf haché assaisonné, de riz et d'une savoureuse sauce tomate, inspiré des rouleaux de chou farci classiques.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 190°C.

    Ustensiles: Four

  2. Étape 2

    Mélanger le riz blanc et l'eau avec ⅜ tsp (2 gr) de sel dans la casserole. Porter à ébullition, couvrir, réduire à feu doux et cuire jusqu'à absorption de l'eau ; retirer du feu et laisser reposer à couvert pendant 5 minutes.

    Minuteur: 20 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 300.0 ml Eau, 150.0 gr Riz blanc, 2.0 gr Sel fin

    Ustensiles: Casserole

  3. Étape 3

    Chauffer 1 tbsp (15 ml) d'huile d'olive dans la grande poêle à feu moyen. Ajouter le chou et ½ tsp (3 gr) de sel, puis cuire jusqu'à ce que le chou soit tombé et ait réduit de volume.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 900.0 gr Chou blanc, 15.0 ml Huile d'olive, 3.0 gr Sel fin

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  4. Étape 4

    Transférer le chou dans le plat à gratin. Chauffer la quantité restante de 1 tbsp (15 ml) d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen, puis ajouter le bœuf et l'oignon et cuire jusqu'à ce que le bœuf soit doré et l'oignon attendri.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 680.0 gr Bœuf haché, 15.0 ml Huile d'olive, 200.0 gr Oignon jaune

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle, Plat à four

  5. Étape 5

    Ajouter l'ail, le concentré de tomate, le paprika, l'origan et le poivre noir au bœuf. Cuire à feu moyen en remuant continuellement jusqu'à ce que les arômes se dégagent.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 12.0 gr Ail, 45.0 gr Concentré de tomates, 2.0 gr Origan séché, 4.0 gr Paprika doux, 2.0 gr Poivre noir

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  6. Étape 6

    Incorporer la tomate, le bouillon de bœuf, la sauce Worcestershire, le sucre brun, les feuilles de laurier et la quantité restante de ⅝ tsp (4 gr) de sel. Porter à léger frémissement à feu moyen et cuire jusqu'à léger épaississement.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 120.0 ml Bouillon de bœuf, 2.0 piece Feuille de laurier, 15.0 ml Sauce Worcestershire, 4.0 gr Sel fin, 12.0 gr Sucre brun, 800.0 gr Tomates concassées en conserve

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  7. Étape 7

    Retirer et jeter les feuilles de laurier. Incorporer délicatement le riz cuit et la préparation au bœuf au chou dans le plat à gratin, puis répartir le tout en une couche uniforme.

    Ustensiles: cuillère en bois, Plat à four

  8. Étape 8

    Couvrir hermétiquement le plat à gratin de papier aluminium et cuire au four à 190°C jusqu'à ce que la préparation bouillonne et que le centre atteigne au moins 71°C.

    Minuteur: 30 min (fixe)

    Ustensiles: Four, papier aluminium, Plat à four

  9. Étape 9

    Retirer le papier aluminium et poursuivre la cuisson au four jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré et que la sauce ait épaissi.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Four, papier aluminium, Plat à four

  10. Étape 10

    Laisser reposer le gratin avant de servir.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Plat à four

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Cuire le gratin jusqu'à ce que le centre atteigne au moins 71°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 à 4 jours.

Facteurs de risque

  • Le bœuf haché cru peut contenir des bactéries nocives.
  • Un gratin dense peut chauffer de manière inégale au centre.
  • De la vapeur chaude peut s'échapper lors du retrait du papier aluminium.