Frites de patate douce

Frites de patate douce

Des frites de patate douce aux bords croustillants et au cœur tendre, simplement assaisonnées et cuites à four chaud.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 220°C. Tapissez deux plaques de cuisson de papier sulfurisé.

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson

  2. Étape 2

    Coupez les patates douces dans la longueur en bâtonnets d’environ 1 cm d’épaisseur, puis séchez-les soigneusement en les tamponnant.

    Ingrédients utilisés: 900.0 gr Patate douce

    Ustensiles: couteau de chef, planche à découper

  3. Étape 3

    Mélangez au fouet la fécule de maïs, le sel, le paprika, l’ail en poudre et le poivre noir dans le saladier.

    Ingrédients utilisés: 3.0 gr Ail en poudre, 20.0 gr Fécule de maïs, 2.0 gr Paprika, 1.0 gr Poivre noir, 6.0 gr Sel fin

    Ustensiles: fouet, Saladier

  4. Étape 4

    Mélangez les patates douces coupées avec l’huile végétale. Ajoutez le mélange d’assaisonnement et remuez jusqu’à ce qu’elles soient uniformément enrobées.

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile végétale

    Ustensiles: Saladier

  5. Étape 5

    Répartissez les frites enrobées sur les plaques de cuisson préparées en une seule couche, en laissant de l’espace entre elles.

    Ustensiles: plaque de cuisson

  6. Étape 6

    Faites cuire au four pendant 15 minutes.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson

  7. Étape 7

    Retournez les frites à l’aide d’une spatule et faites pivoter les plaques de cuisson. Poursuivez la cuisson pendant 12 minutes, jusqu’à ce que les bords soient dorés et l’intérieur tendre.

    Minuteur: 12 min (fixe)

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson, spatule

  8. Étape 8

    Laissez reposer les frites sur les plaques de cuisson pendant 3 minutes avant de servir.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ustensiles: plaque de cuisson

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Réfrigérez les restes dans les 2 heures et consommez-les dans les 3 jours. Réchauffez-les jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds et dégagent de la vapeur.

Facteurs de risque

  • manipulation du couteau
  • four et plaques de cuisson chauds