Filet mignon de porc au chutney de pommes
Filet mignon de porc rôti au four, servi avec un chutney de pommes sucré et acidulé, parfumé au gingembre, aux graines de moutarde et à la cannelle.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 220°C.
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Étape 2
Peler, évider et couper les pommes en dés. Hacher finement l’oignon rouge et râper le gingembre.
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Étape 3
Faire chauffer 2 tsp (10 ml) d’huile d’olive dans une casserole à feu moyen. Ajouter l’oignon rouge et le faire cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre.
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Étape 4
Ajouter le gingembre, les graines de moutarde et la cannelle moulue. Remuer jusqu’à ce que les arômes se dégagent.
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Étape 5
Incorporer les pommes, le vinaigre de cidre, l’eau, le sucre brun, les raisins secs et ¼ tsp (2 gr) de sel. Porter à frémissement, puis laisser cuire à découvert à feu doux jusqu’à épaississement ; retirer du feu.
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Étape 6
Pendant que le chutney mijote, sécher le porc en le tamponnant et l’assaisonner avec 1 tsp (6 gr) de sel et le poivre noir moulu.
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Étape 7
Faire chauffer 1 ¼ tbsp (20 ml) d’huile d’olive dans une poêle allant au four à feu vif. Ajouter le porc et le saisir en le retournant avec une pince jusqu’à ce qu’il soit doré de tous les côtés.
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Étape 8
Mettre la poêle au four et faire rôtir jusqu’à ce que le porc atteigne au moins 63°C à cœur.
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Étape 9
Transférer le porc sur une planche à découper propre et le laisser reposer avant de le trancher perpendiculairement aux fibres.
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Étape 10
Répartir le porc tranché dans les assiettes et déposer à la cuillère le chutney de pommes chaud à côté ou par-dessus.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Cuire le porc jusqu’à ce que sa partie la plus épaisse atteigne au moins 63°C et le laisser reposer pendant au moins 3 minutes. Réfrigérer les restes dans les 2 heures.
Facteurs de risque
- Le porc cru peut entraîner une contamination croisée des mains, des ustensiles et des plans de travail.
- Le porc insuffisamment cuit peut contenir des micro-organismes nocifs.
- L’huile chaude et le chutney sucré peuvent provoquer des brûlures.