Feuilleté de pâte filo farci aux épinards et à la feta

Feuilleté de pâte filo farci aux épinards et à la feta

Un feuilleté de pâte filo croustillant et doré, garni d'épinards savoureux, de feta, d'herbes fraîches et d'œuf délicatement assaisonné.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 190°C.

    Ustensiles: Four

  2. Étape 2

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les oignons nouveaux et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d'olive, 6.0 piece Oignon nouveau

    Ustensiles: grande poêle

  3. Étape 3

    Ajoutez les épinards en plusieurs fois et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tombés. Transférez-les dans une passoire, laissez-les refroidir brièvement et pressez-les pour en extraire le maximum de liquide.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 600.0 gr Épinards

    Ustensiles: grande poêle, passoire

  4. Étape 4

    Mélangez la préparation aux épinards égouttée avec la feta, les œufs, l'aneth, le persil, le sel, le poivre noir et la noix de muscade.

    Ingrédients utilisés: 20.0 gr Aneth frais, 250.0 gr Feta, 0.5 gr Noix de muscade moulue, 15.0 gr Persil, 1.0 gr Poivre noir, 3.0 gr Sel, 2.0 piece Œuf

    Ustensiles: grand bol à mélanger

  5. Étape 5

    Badigeonnez l'intérieur du plat de cuisson de beurre fondu.

    Ingrédients utilisés: 10.0 gr Beurre

    Ustensiles: Pinceau à pâtisserie, Plat à four

  6. Étape 6

    Déposez cinq feuilles de pâte filo dans le plat, une à la fois, en badigeonnant chaque feuille de beurre fondu avant d'ajouter la suivante.

    Ingrédients utilisés: 40.0 gr Beurre, 5.0 piece Pâte filo

    Ustensiles: Pinceau à pâtisserie, Plat à four

  7. Étape 7

    Étalez uniformément la garniture préparée aux épinards et à la feta sur les feuilles de pâte filo superposées.

    Ustensiles: Plat à four

  8. Étape 8

    Recouvrez la garniture avec les cinq feuilles de pâte filo restantes, en badigeonnant chacune de beurre fondu. Rentrez les bords dans le plat.

    Ingrédients utilisés: 40.0 gr Beurre, 5.0 piece Pâte filo

    Ustensiles: Pinceau à pâtisserie, Plat à four

  9. Étape 9

    Entaillez le dessus pour délimiter six portions sans couper entièrement les couches du fond. Faites cuire au four à 190°C jusqu'à ce que le feuilleté soit bien doré et que le centre atteigne 74°C.

    Minuteur: 35 min (fixe)

    Ustensiles: couteau, Four, Plat à four

  10. Étape 10

    Laissez reposer le feuilleté avant de découper les portions le long des entailles et de servir.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: couteau, Plat à four

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Faites cuire jusqu'à ce que le centre atteigne 74°C. Réfrigérez les restes dans les 2 heures, conservez-les jusqu'à 3 jours et réchauffez-les à 74°C avant de servir.

Facteurs de risque

  • La garniture contient de l'œuf cru.
  • Les épinards cuits et la feta sont périssables.
  • La garniture peut conserver une chaleur importante après la cuisson.