Escalope de poulet panée avec salade de pommes de terre
Escalopes de poulet panées, croustillantes et dorées, servies avec une salade de pommes de terre tiède et acidulée, assaisonnée de bouillon, de vinaigre, de moutarde, d’oignon et de persil.
Préparation
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Étape 1
Mettre les pommes de terre dans la grande casserole, couvrir d’eau froide et porter à ébullition. Réduire à feu moyen et laisser frémir jusqu’à ce qu’un couteau les transperce facilement.
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Étape 2
Égoutter les pommes de terre et les laisser refroidir jusqu’à pouvoir les manipuler sans se brûler. Les éplucher si souhaité, les couper en rondelles d’environ 5 mm d’épaisseur et les mettre dans le grand saladier.
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Étape 3
Réunir le bouillon de poulet et l’oignon dans la petite casserole et laisser frémir à feu moyen pendant 3 minutes. Retirer du feu et incorporer au fouet le vinaigre, la moutarde, le sucre et 1 tsp (6 gr) de sel.
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Étape 4
Verser l’assaisonnement chaud sur les pommes de terre en rondelles et mélanger délicatement en soulevant. Laisser reposer la salade pour qu’elle absorbe l’assaisonnement.
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Étape 5
Incorporer délicatement l’huile de tournesol et le persil à la salade de pommes de terre. Réserver à température ambiante pendant la cuisson des escalopes panées.
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Étape 6
Placer chaque blanc de poulet entre des feuilles de film alimentaire et l’aplatir au maillet jusqu’à une épaisseur uniforme d’environ 5 mm. Assaisonner avec les ¾ tsp (4 gr) de sel restants et le poivre noir.
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Étape 7
Mettre la farine, les œufs battus et la chapelure dans trois récipients peu profonds distincts. Passer chaque escalope dans la farine, puis dans l’œuf, puis dans la chapelure, en appuyant très légèrement.
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Étape 8
Chauffer l’huile végétale dans la grande poêle à feu moyen jusqu’à environ 175°C. Faire frire les escalopes panées en plusieurs fois jusqu’à ce qu’elles soient dorées des deux côtés et atteignent 74°C à cœur, environ 2 minutes par côté, puis les égoutter sur une assiette recouverte de papier absorbant.
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Étape 9
Servir immédiatement les escalopes panées avec la salade de pommes de terre et les quartiers de citron.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Éviter toute contamination croisée provenant du poulet cru et cuire chaque escalope panée jusqu’à une température à cœur de 74°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- manipulation de poulet cru
- friture dans un fond d’huile chaude
- pomme de terre cuite conservée à température ambiante