Dak Galbi (poulet sauté coréen épicé)
Un plat coréen à la poêle composé de hauts de cuisse de poulet marinés, de chou, de patate douce, de gâteaux de riz et de feuilles aromatiques, cuits dans une sauce épicée au gochujang.
Préparation
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Étape 1
Préparez le poulet et les légumes comme indiqué dans la liste des ingrédients. Gardez le poulet cru séparé des légumes.
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Étape 2
Placez les gâteaux de riz dans le saladier. S’ils sont fermes, couvrez-les d’eau froide, laissez-les tremper jusqu’à ce qu’ils soient légèrement souples, puis égouttez-les bien.
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Étape 3
Dans le saladier propre, mélangez au fouet le gochujang, le gochugaru, la sauce soja, le mirin, le sucre, l’ail, le gingembre, l’huile de sésame et le poivre noir.
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Étape 4
Ajoutez le poulet à la sauce et mélangez jusqu’à ce qu’il soit uniformément enrobé. Laissez-le mariner pendant que vous disposez les ingrédients restants.
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Étape 5
Faites chauffer l’huile neutre dans la grande poêle à feu moyen. Ajoutez le poulet mariné avec toute sa sauce, répartissez-le en une couche uniforme et faites cuire jusqu’à ce que l’extérieur commence à perdre sa couleur de viande crue.
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Étape 6
Ajoutez la patate douce, le chou, l’oignon et l’eau. Mélangez délicatement, couvrez et faites cuire à feu moyen jusqu’à ce que les légumes commencent à s’attendrir.
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Étape 7
Ajoutez les gâteaux de riz préparés, les oignons nouveaux et les feuilles de périlla. Faites cuire à découvert à feu moyen, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que les gâteaux de riz soient tendres, que la sauce enrobe les ingrédients et que le poulet atteigne 74°C à cœur.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Évitez tout contact du poulet cru et de sa marinade avec des aliments prêts à consommer. Faites cuire chaque morceau de poulet à une température à cœur d’au moins 74°C, réfrigérez les restes dans les 2 heures et réchauffez-les bien à cœur.
Facteurs de risque
- volaille crue
- surfaces de préparation partagées
- les morceaux épais de poulet peuvent cuire de façon inégale