Crevettes saganaki à la feta

Crevettes saganaki à la feta

Crevettes à la grecque cuites au four dans une sauce savoureuse à la tomate, au vin blanc, à l’ail et à l’origan, garnies de feta émiettée et de persil frais.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 220°C.

    Ustensiles: Four

  2. Étape 2

    Hacher l’oignon, hacher finement l’ail et hacher le persil.

    Ingrédients utilisés: 150.0 gr Oignon

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper

  3. Étape 3

    Faire chauffer l’huile d’olive dans la poêle allant au four à feu moyen. Ajouter l’oignon et le faire cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et légèrement doré.

    Minuteur: 6 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 45.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: cuillère en bois, Poêle allant au four

  4. Étape 4

    Ajouter l’ail, les flocons de piment rouge et l’origan. Remuer jusqu’à ce que les arômes se dégagent.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 12.0 gr Ail, 1.0 gr Flocons de piment rouge turc (pul biber), 2.0 gr Origan séché

    Ustensiles: cuillère en bois, Poêle allant au four

  5. Étape 5

    Verser le vin et laisser frémir à feu moyen jusqu’à réduction de moitié environ.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 60.0 ml Vin blanc sec

    Ustensiles: cuillère en bois, Poêle allant au four

  6. Étape 6

    Incorporer la tomate concassée, le sel et le poivre noir. Laisser mijoter à feu moyen jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 1.0 gr Poivre noir moulu, 4.0 gr Sel, 400.0 gr Tomate

    Ustensiles: cuillère en bois, Poêle allant au four

  7. Étape 7

    Incorporer les crevettes à la sauce en les répartissant en une couche uniforme.

    Ingrédients utilisés: 600.0 gr Crevette

    Ustensiles: cuillère en bois, Poêle allant au four

  8. Étape 8

    Répartir la feta sur les crevettes. Enfourner la poêle et faire cuire jusqu’à ce que les crevettes soient opaques et atteignent 63°C à cœur.

    Minuteur: 9 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 150.0 gr Feta

    Ustensiles: Four, Poêle allant au four

  9. Étape 9

    Parsemer de persil et servir directement dans la poêle.

    Ingrédients utilisés: 15.0 gr Persil

    Ustensiles: Poêle allant au four

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Conserver les crevettes crues au réfrigérateur jusqu’à leur utilisation et éviter tout contact avec des aliments prêts à consommer. Cuire les crevettes à 63°C à cœur. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • Les crevettes crues peuvent contaminer les mains, les ustensiles et les plans de travail.
  • Les crustacés et les mollusques insuffisamment cuits peuvent contenir des micro-organismes nocifs.
  • La poêle allant au four et son manche restent chauds après la cuisson au four.

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