Côtes d’agneau grillées à la menthe

Côtes d’agneau grillées à la menthe

Côtes d’agneau grillées et juteuses, marinées dans un mélange frais de menthe fraîche, de citron, d’ail et d’huile d’olive, puis nappées d’une sauce à la menthe réservée.

Préparation

  1. Étape 1

    Hacher finement la menthe et l’ail. Les mélanger au fouet avec l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre noir pour préparer la sauce à la menthe.

    Ingrédients utilisés: 8.0 gr Ail, 60.0 ml Huile d’olive vierge extra, 45.0 ml Jus de citron, 20.0 gr Menthe, 1.0 gr Poivre noir moulu, 6.0 gr Sel

    Ustensiles: Couteau de chef, fouet, planche à découper, Saladier

  2. Étape 2

    Verser un tiers de la sauce à la menthe dans un petit bol, couvrir et réserver au réfrigérateur pour le service.

    Ustensiles: petit bol, Saladier

  3. Étape 3

    Ajouter les côtes d’agneau au reste de la sauce et les retourner pour bien les enrober. Couvrir et placer au réfrigérateur pendant 30 minutes.

    Minuteur: 30 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 8.0 piece Côte d'agneau

    Ustensiles: pince, Saladier

  4. Étape 4

    Préchauffer le gril à feu vif pendant 10 minutes, puis nettoyer la grille de cuisson.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Gril

  5. Étape 5

    Retirer les côtes de la marinade, laisser égoutter l’excédent et jeter la marinade utilisée. Déposer les côtes sur le gril et les cuire sans les déplacer pendant 4 minutes.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ustensiles: Gril, pince

  6. Étape 6

    Retourner les côtes et les griller pendant 3 à 5 minutes, jusqu’à ce que la partie la plus épaisse atteigne au moins 63°C, en mesurant sans toucher l’os.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ustensiles: Gril, pince, Thermomètre à lecture instantanée

  7. Étape 7

    Transférer les côtes d’agneau sur un plat propre et les laisser reposer pendant 5 minutes.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: pince, Plat de service propre

  8. Étape 8

    Remuer la sauce à la menthe réservée et la répartir à la cuillère sur les côtes d’agneau reposées avant de servir.

    Ustensiles: petit bol, Plat de service propre

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Garder l’agneau cru et sa marinade à l’écart des aliments prêts à consommer. Cuire les côtes à une température à cœur d’au moins 63°C et les laisser reposer pendant au moins 3 minutes ; cette recette prévoit un repos de 5 minutes.

Facteurs de risque

  • agneau cru
  • cross-contamination
  • cuisson insuffisante
  • gril chaud