Côtes d’agneau grillées à la menthe
Côtes d’agneau grillées et juteuses, marinées dans un mélange frais de menthe fraîche, de citron, d’ail et d’huile d’olive, puis nappées d’une sauce à la menthe réservée.
Préparation
-
Étape 1
Hacher finement la menthe et l’ail. Les mélanger au fouet avec l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre noir pour préparer la sauce à la menthe.
-
Étape 2
Verser un tiers de la sauce à la menthe dans un petit bol, couvrir et réserver au réfrigérateur pour le service.
-
Étape 3
Ajouter les côtes d’agneau au reste de la sauce et les retourner pour bien les enrober. Couvrir et placer au réfrigérateur pendant 30 minutes.
-
Étape 4
Préchauffer le gril à feu vif pendant 10 minutes, puis nettoyer la grille de cuisson.
-
Étape 5
Retirer les côtes de la marinade, laisser égoutter l’excédent et jeter la marinade utilisée. Déposer les côtes sur le gril et les cuire sans les déplacer pendant 4 minutes.
-
Étape 6
Retourner les côtes et les griller pendant 3 à 5 minutes, jusqu’à ce que la partie la plus épaisse atteigne au moins 63°C, en mesurant sans toucher l’os.
-
Étape 7
Transférer les côtes d’agneau sur un plat propre et les laisser reposer pendant 5 minutes.
-
Étape 8
Remuer la sauce à la menthe réservée et la répartir à la cuillère sur les côtes d’agneau reposées avant de servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Garder l’agneau cru et sa marinade à l’écart des aliments prêts à consommer. Cuire les côtes à une température à cœur d’au moins 63°C et les laisser reposer pendant au moins 3 minutes ; cette recette prévoit un repos de 5 minutes.
Facteurs de risque
- agneau cru
- cross-contamination
- cuisson insuffisante
- gril chaud