Choux de Bruxelles croustillants à l’ail et au parmesan
Choux de Bruxelles rôtis au four aux bords bien dorés, avec une garniture croustillante à l’ail, au parmesan et à la chapelure panko.
Préparation
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Étape 1
Préchauffez le four à 220°C et placez-y une plaque de cuisson à rebords pour la faire chauffer.
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Étape 2
Parez les choux de Bruxelles, coupez-les en deux dans la longueur et séchez-les soigneusement.
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Étape 3
Mélangez les choux de Bruxelles avec 2 ¾ tbsp (40 ml) d’huile d’olive, le sel et le poivre noir. Disposez-les avec précaution en une seule couche sur la plaque de cuisson chaude, face coupée vers le bas.
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Étape 4
Faites rôtir jusqu’à ce que les faces coupées soient bien dorées et que les cœurs commencent à s’attendrir.
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Étape 5
Mélangez le Parmesan, la chapelure, l’ail et les 1 tsp (5 ml) d’huile d’olive restants dans un petit bol.
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Étape 6
Retournez les choux avec une spatule et répartissez uniformément la garniture préparée à l’ail et au Parmesan sur le dessus. Faites rôtir pendant 8–10 minutes, jusqu’à ce que les choux soient tendres et la garniture croustillante et dorée.
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Étape 7
Laissez reposer les choux sur la plaque de cuisson pendant 2 minutes, puis servez-les encore croustillants.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Lavez les choux de Bruxelles avant de les parer et séchez-les bien. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et consommez-les dans les 3 jours ; réchauffez-les dans un four chaud jusqu’à ce qu’ils soient fumants à cœur.
Facteurs de risque
- coupures de couteau lors du parage
- brûlures dues au four et à la plaque de cuisson chauds
- refroidissement inadéquat des restes