Rezept
Knuspriger Rosenkohl mit Knoblauch und Parmesan
Im Ofen gerösteter Rosenkohl mit kräftig gebräunten Rändern und einer knusprigen Kruste aus Knoblauch, Parmesan und Panko-Paniermehl.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 220°C vorheizen und ein Backblech mit Rand zum Aufheizen hineinstellen.
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Schritt 2
Den Rosenkohl putzen, längs halbieren und gründlich trocknen.
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Schritt 3
Den Rosenkohl mit 2 ¾ EL (40 ml) Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer vermengen. Vorsichtig mit der Schnittfläche nach unten in einer einzigen Lage auf dem heißen Backblech verteilen.
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Schritt 4
Rösten, bis die Schnittflächen gut gebräunt sind und das Innere weich zu werden beginnt.
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Schritt 5
Parmesan, Paniermehl, Knoblauch und den restlichen 1 TL (5 ml) Olivenöl in einer kleinen Schüssel vermengen.
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Schritt 6
Den Rosenkohl mit einem Pfannenwender wenden und die vorbereitete Knoblauch-Parmesan-Mischung gleichmäßig darüberstreuen. 8–10 Minuten rösten, bis der Rosenkohl weich und die Kruste knusprig und goldbraun ist.
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Schritt 7
Den Rosenkohl 2 Minuten auf dem Backblech ruhen lassen und anschließend noch knusprig servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: gering
Den Rosenkohl vor dem Putzen waschen und gründlich trocknen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen; in einem heißen Backofen aufwärmen, bis sie durchgehend dampfend heiß sind.
Risikofaktoren
- Schnittverletzungen beim Putzen
- Verbrennungen durch den heißen Backofen und das Backblech
- unsachgemäßes Abkühlen von Resten