Choux de Bruxelles à l’ail rôti
Des choux de Bruxelles tendres et caramélisés, agrémentés d’ail rôti savoureux et d’un filet de jus de citron.
Préparation
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Étape 1
Préchauffez le four à 220°C.
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Étape 2
Parez et coupez les choux de Bruxelles en deux, puis rincez-les et séchez-les soigneusement.
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Étape 3
Mélangez les choux préparés avec 1 ¼ tbsp (20 ml) d’huile d’olive, le sel et le poivre noir.
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Étape 4
Étalez les choux en une seule couche sur la plaque de cuisson et faites-les rôtir pendant 15 minutes.
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Étape 5
Mélangez l’ail avec les 2 tsp (10 ml) d’huile d’olive restantes dans un petit bol.
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Étape 6
Retournez les choux, répartissez le mélange à l’ail dessus et faites-les rôtir pendant 7 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres.
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Étape 7
Arrosez de jus de citron, mélangez et servez chaud.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Rincez les choux de Bruxelles avant de les parer et de les cuire. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et consommez-les dans les 3 à 4 jours.
Facteurs de risque
- les légumes crus peuvent porter de la terre ou présenter une contamination de surface
- le four et la plaque de cuisson chauds présentent un risque de brûlure