Gerösteter Rosenkohl mit Knoblauch

Rezept

Gerösteter Rosenkohl mit Knoblauch

Zarter, karamellisierter Rosenkohl, verfeinert mit herzhaft geröstetem Knoblauch und einem Spritzer Zitronensaft.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen.

    Kochgeschirr: Backofen

  2. Schritt 2

    Den Rosenkohl putzen und halbieren, anschließend abspülen und gründlich trocknen.

    Verwendete Zutaten: 680.0 gr Rosenkohl

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Den vorbereiteten Rosenkohl mit 1 ¼ EL (20 ml) Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer vermengen.

    Verwendete Zutaten: 20.0 ml Olivenöl, 6.0 gr Salz, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Den Rosenkohl in einer Lage auf dem Backblech verteilen und 15 Minuten rösten.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen

  5. Schritt 5

    Den Knoblauch mit den restlichen 2 TL (10 ml) Olivenöl in einer kleinen Schüssel vermischen.

    Verwendete Zutaten: 12.0 gr Knoblauch, 10.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: kleine Schüssel

  6. Schritt 6

    Den Rosenkohl wenden, die Knoblauchmischung darauf verteilen und 7 Minuten rösten, bis er gebräunt und zart ist.

    Timer: 7 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Spatel

  7. Schritt 7

    Mit Zitronensaft beträufeln, vermengen und warm servieren.

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Backblech, Spatel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Den Rosenkohl vor dem Putzen und Garen abspülen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • rohes Gemüse kann Erde oder oberflächliche Verunreinigungen aufweisen
  • der heiße Backofen und das Backblech stellen eine Verbrennungsgefahr dar