Chips de courgette
De fines rondelles de courgette cuites lentement au four jusqu’à être dorées, sèches et croustillantes, avec de l’ail et du poivre noir.
Préparation
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Étape 1
Préchauffez le four à 120°C. Tapissez deux plaques de cuisson de papier sulfurisé.
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Étape 2
Coupez les courgettes en rondelles régulières de 3 mm à l’aide d’un coupe-légumes.
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Étape 3
Placez les rondelles dans un saladier, saupoudrez de ½ tsp (3 gr) de sel et mélangez délicatement. Laissez reposer pendant 10 minutes.
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Étape 4
Étalez les rondelles sur un torchon propre et tamponnez soigneusement les deux faces pour éliminer l’humidité libérée.
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Étape 5
Remettez les rondelles dans le saladier. Ajoutez l’huile d’olive, l’ail en poudre, le poivre noir et le reste du sel, puis mélangez jusqu’à ce qu’elles soient légèrement enrobées.
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Étape 6
Disposez les rondelles en une seule couche sur les plaques de cuisson préparées, sans les faire se chevaucher.
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Étape 7
Faites cuire au four pendant 50 minutes, puis faites pivoter les plaques et retournez les rondelles.
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Étape 8
Poursuivez la cuisson pendant 40 à 60 minutes, en retirant les chips une à une dès qu’elles sont dorées et croustillantes.
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Étape 9
Transférez les chips sur une grille et laissez-les refroidir complètement avant de servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Lavez et séchez les courgettes avant d’en retirer les extrémités. Utilisez le protège-main de la mandoline ou maniez le couteau avec précaution, et manipulez les plaques chaudes avec des gants de cuisine secs. Réfrigérez les restes refroidis dans un récipient hermétique et consommez-les dans les 3 jours, même s’ils ramolliront pendant la conservation.
Facteurs de risque
- Ustensiles de découpe tranchants
- Four et plaques de cuisson chauds