Chips de chou kale croustillantes
Des feuilles de chou kale légères et croustillantes, cuites au four et simplement assaisonnées d’huile d’olive et de sel.
Préparation
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Étape 1
Préchauffez le four à 150°C en plaçant les grilles dans les tiers supérieur et inférieur.
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Étape 2
Rincez le chou kale, essorez-le et éliminez toute humidité restante sur les feuilles.
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Étape 3
Placez le chou kale dans le saladier. Ajoutez l’huile d’olive et massez délicatement les feuilles jusqu’à ce qu’elles soient recouvertes d’une couche très fine et uniforme.
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Étape 4
Saupoudrez de sel et mélangez pour le répartir uniformément.
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Étape 5
Répartissez le chou kale assaisonné sur deux plaques de cuisson à rebords et disposez-le en une seule couche sur chacune, sans trop serrer les feuilles.
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Étape 6
Faites cuire au four pendant 10 minutes.
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Étape 7
Intervertissez les plaques entre les grilles et tournez-les pour que l’avant passe à l’arrière. Faites cuire jusqu’à ce que les feuilles soient sèches et croustillantes, avec seulement les bords légèrement dorés.
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Étape 8
Laissez les chips refroidir sur les plaques de cuisson pendant 5 minutes avant de servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Laissez les chips refroidir complètement avant de les ranger. Conservez-les dans un récipient hermétique à température ambiante pendant 2 jours maximum et jetez-les si elles deviennent humides ou dégagent une odeur anormale.
Facteurs de risque
- Four et plaques de cuisson chauds
- L’humidité résiduelle peut réduire la durée de conservation