Rezept
Knusprige Grünkohlchips
Leichte, knusprige, im Ofen gebackene Grünkohlblätter, schlicht mit Olivenöl und Salz gewürzt.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 150°C vorheizen und die Roste im oberen und unteren Drittel einschieben.
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Schritt 2
Den Grünkohl abspülen, in der Salatschleuder trocknen und jegliche verbleibende Feuchtigkeit von den Blättern entfernen.
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Schritt 3
Den Grünkohl in die Rührschüssel geben. Das Olivenöl hinzufügen und die Blätter sanft massieren, bis sie mit einer sehr dünnen, gleichmäßigen Schicht überzogen sind.
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Schritt 4
Mit dem Salz bestreuen und durchmischen, bis es gleichmäßig verteilt ist.
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Schritt 5
Den gewürzten Grünkohl auf zwei Backbleche mit Rand verteilen und ohne Gedränge jeweils in einer einzigen Lage auslegen.
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Schritt 6
10 Minuten backen.
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Schritt 7
Die Backbleche zwischen den Rosten tauschen und von vorn nach hinten drehen. Backen, bis die Blätter trocken und knusprig sind und nur leicht gebräunte Ränder haben.
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Schritt 8
Die Chips vor dem Servieren 5 Minuten auf den Backblechen abkühlen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: Niedrig
Die Chips vor der Aufbewahrung vollständig abkühlen lassen. Bei Raumtemperatur bis zu 2 Tage in einem luftdichten Behälter aufbewahren und entsorgen, wenn sie feucht werden oder einen unangenehmen Geruch entwickeln.
Risikofaktoren
- Heißer Backofen und heiße Backbleche
- Restfeuchtigkeit kann die Haltbarkeit verkürzen