Calzone au chou-fleur
Chaussons de pâte à pizza dorés au four, garnis de chou-fleur rôti, de sauce tomate, d’ail, de ricotta, de mozzarella et de parmesan.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 220°C.
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Étape 2
Étaler le chou-fleur sur une plaque de cuisson. Mélanger avec l’huile d’olive, le sel et le poivre noir, puis faire rôtir jusqu’à ce qu’il soit tendre et doré sur les bords.
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Étape 3
Mélanger la ricotta, la mozzarella, le Parmesan, l’ail et l’origan dans un grand saladier.
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Étape 4
Transférer le chou-fleur rôti dans le saladier contenant le mélange de fromages et le laisser refroidir légèrement avant de mélanger délicatement le tout.
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Étape 5
Fariner le plan de travail et les plaques de cuisson. Diviser la pâte à pizza en quatre parts égales et étaler chacune en un disque d’environ 20 cm de diamètre.
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Étape 6
Répartir la sauce tomate sur une moitié de chaque disque de pâte, en laissant une bordure de 2 cm. Répartir uniformément la garniture au chou-fleur et au fromage par-dessus, rabattre la moitié de pâte non garnie et pincer fermement les bords pour les sceller.
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Étape 7
Badigeonner le dessus avec l’œuf battu et pratiquer deux petites incisions dans chaque calzone pour laisser s’échapper la vapeur.
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Étape 8
Cuire au four à 220°C jusqu’à ce que les calzones soient gonflées et bien dorées.
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Étape 9
Laisser reposer les calzones avant de servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours. Réchauffer jusqu’à ce qu’ils soient fumants et bien chauds à cœur.
Facteurs de risque
- dorure à l’œuf cru
- garniture au fromage périssable
- vapeur chaude à l’intérieur de la pâte scellée