Brownie vegan au bol

Brownie vegan au bol

Un brownie vegan au chocolat, chaud et en portion individuelle, au cœur fondant, mélangé et cuit directement dans un bol adapté au micro-ondes.

Préparation

  1. Étape 1

    Ajouter la farine, le cacao en poudre, le sucre, la levure chimique et le sel dans le bol adapté au micro-ondes. Mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène et sans grumeaux de cacao.

    Ingrédients utilisés: 10.0 gr Cacao en poudre, 30.0 gr Farine tout usage, 1.0 gr Levure chimique, 0.5 gr Sel, 25.0 gr Sucre en poudre

    Ustensiles: bol adapté au micro-ondes, Cuillère

  2. Étape 2

    Ajouter le lait d’avoine, l’huile végétale et l’extrait de vanille. Mélanger juste assez pour qu’il ne reste plus de farine sèche.

    Ingrédients utilisés: 2.5 ml Extrait de vanille, 15.0 ml Huile végétale, 45.0 ml Lait d’avoine

    Ustensiles: bol adapté au micro-ondes, Cuillère

  3. Étape 3

    Incorporer délicatement le chocolat noir à la pâte et lisser la surface.

    Ingrédients utilisés: 15.0 gr Chocolat noir

    Ustensiles: bol adapté au micro-ondes, Cuillère

  4. Étape 4

    Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 60 secondes. Poursuivre par intervalles de 10 secondes si nécessaire, jusqu’à ce que les bords soient pris, que le centre ne contienne plus de pâte liquide et qu’il atteigne au moins 74°C.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ustensiles: bol adapté au micro-ondes

  5. Étape 5

    Laisser reposer le brownie pendant 2 minutes avant de le servir chaud dans le bol.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ustensiles: bol adapté au micro-ondes

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Cuire jusqu’à ce qu’il ne reste plus de pâte liquide et que le centre atteigne au moins 74°C. Laisser reposer le brownie pendant 2 minutes et manipuler le bol chaud avec précaution.

Facteurs de risque

  • La farine crue peut contenir des micro-organismes nocifs.
  • Les micro-ondes peuvent chauffer de manière inégale et créer des zones très chaudes.