Bols salés pour le petit-déjeuner
Bols de petit-déjeuner à l’américaine composés de couches de pommes de terre rôties croustillantes, de saucisse pour le petit-déjeuner, de légumes sautés, d’œufs brouillés crémeux, de cheddar, d’avocat et de sauce piquante.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 220°C.
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Étape 2
Mélanger les pommes de terre avec 1 ¼ tbsp (20 ml) d’huile d’olive, ½ tsp (3 gr) de sel, ½ tsp (1 gr) de poivre noir et le paprika fumé. Les étaler sur la plaque de cuisson en une seule couche.
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Étape 3
Faire rôtir les pommes de terre jusqu’à ce qu’elles soient dorées et tendres, en les retournant une fois à mi-cuisson.
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Étape 4
Pendant ce temps, faire cuire la saucisse pour le petit-déjeuner dans la poêle à feu moyen, en l’émiettant en petits morceaux, jusqu’à ce qu’elle soit dorée et atteigne 71°C à cœur. La transférer dans une assiette.
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Étape 5
Ajouter 2 tsp (10 ml) d’huile d’olive dans la poêle à feu moyen. Ajouter le poivron, l’oignon, ⅜ tsp (2 gr) de sel et ¼ tsp (0.5 gr) de poivre noir ; faire cuire jusqu’à ce que les légumes soient tendres, puis les transférer dans l’assiette avec la saucisse.
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Étape 6
Dans un saladier propre, fouetter les œufs avec le lait, ⅛ tsp (1 gr) de sel et ¼ tsp (0.5 gr) de poivre noir jusqu’à obtenir un mélange homogène.
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Étape 7
Faire fondre le beurre dans la poêle à feu doux. Ajouter le mélange d’œufs et le ramener délicatement sur lui-même avec la spatule jusqu’à ce qu’il soit pris mais encore moelleux et que les œufs atteignent 71°C.
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Étape 8
Répartir les pommes de terre rôties dans les bols de service. Garnir avec la saucisse, les légumes, les œufs brouillés, le cheddar, l’avocat, l’oignon nouveau et la sauce piquante.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Cuire la saucisse et les œufs à 71°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures, les consommer dans les 3–4 jours et réchauffer les éléments cuits à 74°C.
Facteurs de risque
- saucisse crue pour le petit-déjeuner
- œufs crus
- ingrédients cuits périssables