Aubergines farcies au bœuf haché au four

Aubergines farcies au bœuf haché au four

Coques d’aubergines rôties garnies d’un savoureux mélange de bœuf haché, de tomate et d’aubergine, puis recouvertes de mozzarella et cuites au four jusqu’à ce que la garniture bouillonne.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 200°C.

  2. Étape 2

    Inciser la face coupée de chaque moitié d’aubergine sans entamer la peau. Frotter avec 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive, assaisonner avec ⅜ tsp (2 gr) de sel et disposer dans le plat à four, face coupée vers le haut.

    Ingrédients utilisés: 2.0 piece Aubergine, 15.0 ml Huile d'olive, 2.0 gr Sel

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper, Plat à four

  3. Étape 3

    Faire rôtir les aubergines jusqu’à ce que la chair soit tendre et légèrement dorée.

    Minuteur: 20 min (fixe)

    Ustensiles: Plat à four

  4. Étape 4

    Prélever la chair ramollie des aubergines à la cuillère en laissant une couche épaisse à l’intérieur de chaque coque. Hacher la chair prélevée et réserver les coques dans le plat à four.

    Ustensiles: Couteau de chef, Cuillère de cuisine, planche à découper, Plat à four

  5. Étape 5

    Faire chauffer 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive restante dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l’oignon et faire cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre, puis ajouter l’ail et faire cuire jusqu’à ce qu’il dégage son arôme.

    Minuteur: 6 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 9.0 gr Ail, 15.0 ml Huile d'olive, 1.0 piece Oignon

    Ustensiles: Cuillère de cuisine, grande poêle

  6. Étape 6

    Ajouter le bœuf haché et faire cuire à feu moyen en l’émiettant, jusqu’à ce qu’il soit doré et que sa température à cœur atteigne 71°C.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 400.0 gr Bœuf haché

    Ustensiles: Cuillère de cuisine, grande poêle

  7. Étape 7

    Incorporer le concentré de tomate, l’origan séché, le poivre noir moulu et les ⅝ tsp (4 gr) de sel restants. Faire cuire à feu moyen jusqu’à ce que le concentré de tomate fonce légèrement.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 gr Concentré de tomates, 2.0 gr Origan séché, 2.0 gr Poivre noir moulu, 4.0 gr Sel

    Ustensiles: Cuillère de cuisine, grande poêle

  8. Étape 8

    Ajouter la tomate concassée, le bouillon de bœuf et la chair d’aubergine hachée réservée. Laisser mijoter à feu moyen jusqu’à épaississement.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 120.0 ml Bouillon de bœuf, 400.0 gr Tomates concassées en conserve

    Ustensiles: Cuillère de cuisine, grande poêle

  9. Étape 9

    Retirer la poêle du feu et incorporer la chapelure et le persil.

    Ingrédients utilisés: 40.0 gr Chapelure, 15.0 gr Persil

    Ustensiles: Cuillère de cuisine, grande poêle

  10. Étape 10

    Répartir la farce dans les coques d’aubergines et recouvrir de mozzarella. Faire cuire au four à 200°C jusqu’à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 100.0 gr Mozzarella

    Ustensiles: Cuillère de cuisine, Plat à four

  11. Étape 11

    Laisser reposer brièvement les aubergines farcies avant de servir.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: Plat à four

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Cuire le bœuf haché jusqu’à une température à cœur de 71°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et bien les réchauffer à cœur avant de servir.

Facteurs de risque

  • bœuf haché cru
  • contamination croisée
  • farce et ustensiles de cuisson chauds