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Yogur griego con frutos secos

Yogur griego con frutos secos

Yogur griego cremoso con nueces y almendras tostadas, miel y canela.

Tiempo activo
8 min
Tiempo total
8 min
Raciones
2
Dificultad
easy
Cocina
Griega, Mediterránea
Tipo de comida
Tentempié
Dietas
Alta en proteínas, Equilibrada, Halal, Pescetariana, Vegetariana

Preparación

  1. Paso 1

    Colocar las nueces y las almendras en una sartén seca a fuego medio. Tostar, removiendo con frecuencia, hasta que desprendan aroma y estén ligeramente doradas.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Almendra, 30.0 gr Nuez

    Utensilios: cuchara de madera, sartén

  2. Paso 2

    Repartir el yogur griego entre dos cuencos para servir.

    Ingredientes utilizados: 360.0 gr Yogur griego natural

    Utensilios: cuenco para servir

  3. Paso 3

    Distribuir los frutos secos tostados sobre el yogur, luego rociar con miel y espolvorear con canela. Servir inmediatamente.

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Canela molida, 30.0 gr Miel

    Utensilios: cuenco para servir

Información nutricional (Estimado)

Base
serving
Calorías
357,13 kcal
Proteínas
23,88 g
Hidratos de carbono
29,72 g
Grasas
17,98 g
Fibra
3,19 g

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Mantener el yogur refrigerado a 4°C o menos hasta montar el plato. Refrigerar las sobras enseguida y consumirlas en un plazo de 2 días.

Factores de riesgo

  • Los productos lácteos perecederos no deben permanecer a temperatura ambiente durante períodos prolongados.
  • Los frutos secos tostados y la sartén se calientan.