Trucha al horno con ajo y perejil

Trucha al horno con ajo y perejil

Tiernos filetes de trucha horneados con una mezcla fresca de ajo, perejil fresco, limón y aceite de oliva.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 200°C y preparar una fuente para horno lo suficientemente grande para colocar la trucha en una sola capa.

    Utensilios: Fuente para horno, Horno

  2. Paso 2

    Picar finamente el ajo y el perejil. Mezclarlos en un recipiente pequeño con la ralladura y el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 12.0 gr Ajo, 1.0 piece Limón, 15.0 gr Perejil, 1.0 gr Pimienta negra, 3.0 gr Sal

    Utensilios: Cuchillo de chef, cuenco pequeño, Rallador fino, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Colocar la trucha en la fuente para horno, con la piel hacia abajo si la tiene. Distribuir la mezcla de ajo y perejil uniformemente sobre los filetes.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Trucha

    Utensilios: Fuente para horno

  4. Paso 4

    Hornear hasta que la trucha esté opaca, se separe fácilmente en lascas y alcance 63°C en la parte más gruesa, unos 10–14 minutos. Servir inmediatamente.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, Horno, Termómetro de lectura instantánea

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Mantener la trucha refrigerada hasta su preparación. Evitar que el pescado crudo y sus jugos entren en contacto con alimentos listos para comer. Cocinar hasta alcanzar 63°C y refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas durante un máximo de 2 días.

Factores de riesgo

  • manipulación de pescado crudo
  • posible cocción insuficiente
  • sobras perecederas