Solomillo de cerdo con judías verdes (ejotes o vainitas)
Solomillo de cerdo sazonado con hierbas, dorado en sartén y asado al horno, servido con judías verdes (ejotes o vainitas) tiernas pero crujientes, mezcladas con ajo, mantequilla y limón.
Preparación
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Paso 1
Calentar el horno a 220°C. Retirar cualquier resto de membrana plateada del cerdo y secar la superficie con toques suaves.
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Paso 2
Sazonar el cerdo de manera uniforme con el tomillo y la sal y la pimienta negra que le corresponden.
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Paso 3
Calentar la mitad del aceite de oliva en la sartén apta para horno a fuego medio. Dorar el cerdo por todos los lados, dándole la vuelta con unas pinzas.
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Paso 4
Pasar la sartén al horno y asar hasta que la parte más gruesa del cerdo alcance 63°C.
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Paso 5
Mientras se asa el cerdo, llevar a ebullición una cacerola grande con agua a fuego alto. Añadir las judías verdes, cocer hasta que adquieran un color verde intenso y estén tiernas pero crujientes, y escurrir bien.
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Paso 6
Pasar el cerdo asado a una tabla de cortar limpia y dejar reposar antes de cortarlo en rodajas.
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Paso 7
Volver a poner la cacerola vacía a fuego medio. Añadir el aceite de oliva restante y el ajo, y cocinar brevemente hasta que desprenda aroma, sin dejar que se dore.
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Paso 8
Volver a poner las judías verdes escurridas en la cacerola. Añadir la mantequilla y la sal y la pimienta negra que les corresponden, y mezclar hasta que estén calientes y brillantes. Retirar del fuego y mezclar con el jugo de limón.
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Paso 9
Tras el reposo, cortar el cerdo en rodajas en sentido perpendicular a las fibras y servir con las judías verdes con ajo y limón.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantener el cerdo crudo separado de los alimentos listos para comer. Cocinarlo hasta alcanzar al menos 63°C en el centro, dejarlo reposar durante al menos 3 minutos y refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.
Factores de riesgo
- contaminación cruzada por cerdo crudo
- cerdo insuficientemente cocido
- sartén caliente y agua hirviendo