Brochetas de carne de res con verduras
Brochetas a la parrilla de lomo de res marinado, pimientos, calabacín, cebolla morada y champiñones.
Preparación
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Paso 1
Mezcle con un batidor el aceite de oliva, la salsa de soja, el jugo de limón, la salsa Worcestershire, el ajo, el orégano, la sal y la pimienta negra en un recipiente grande.
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Paso 2
Añada la carne de res a la marinada y dele la vuelta hasta que quede cubierta de manera uniforme. Tape y refrigere durante 30 minutos.
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Paso 3
Prepare los pimientos, el calabacín, la cebolla morada y los champiñones según lo indicado.
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Paso 4
Precaliente la parrilla a fuego alto y luego limpie y prepare la superficie de cocción.
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Paso 5
Ensarte la carne de res marinada y las verduras preparadas alternadamente en las brochetas, dejando un poco de espacio entre los trozos.
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Paso 6
Reduzca la parrilla a fuego medio. Cocine las brochetas a la parrilla, dándoles la vuelta cada 3 minutos, hasta que estén doradas y la carne de res alcance al menos 63°C en el centro.
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Paso 7
Pase las brochetas a una fuente limpia y déjelas reposar antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantenga refrigerada la carne de res cruda, sepárela de los alimentos listos para consumir, cocine los trozos de carne hasta que alcancen al menos 63°C en el centro y déjelos reposar durante 3 minutos antes de servir.
Factores de riesgo
- contaminación cruzada por carne de res cruda
- carne de res insuficientemente cocinada
- parrilla y brochetas de metal calientes