Sloppy Joes veganos
Un sustancioso relleno de lentejas cocinado a fuego lento en una salsa de tomate dulce y ácida, servido en suaves panes veganos para hamburguesa.
Preparación
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Paso 1
Preparar la cebolla, el pimiento y el ajo sobre la tabla de cortar.
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Paso 2
Calentar el aceite de oliva en la sartén a fuego medio. Añadir la cebolla y el pimiento y cocinar hasta que se ablanden, removiendo de vez en cuando.
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Paso 3
Añadir el ajo, el concentrado de tomate, el chile en polvo y el pimentón ahumado. Remover a fuego medio hasta que desprendan aroma y el concentrado de tomate se oscurezca ligeramente.
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Paso 4
Incorporar la salsa de tomate, el kétchup, el agua, el jarabe de arce, la mostaza y la salsa Worcestershire vegana. Calentar la salsa a fuego medio hasta que hierva suavemente.
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Paso 5
Añadir las lentejas, la sal y la pimienta negra. Cocinar sin tapar a fuego lento, removiendo de vez en cuando, hasta que el relleno esté espeso y bien integrado.
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Paso 6
Repartir el relleno caliente de lentejas entre los panes, colocar los pepinillos en rodajas encima y servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lavar las verduras antes de prepararlas, usar utensilios y superficies de trabajo limpios y refrigerar el relleno sobrante antes de que transcurran 2 horas. Recalentar las sobras hasta que desprendan vapor por completo, incluido el centro.
Factores de riesgo
- El relleno caliente puede causar quemaduras.
- Las verduras crudas pueden presentar contaminación en la superficie.