Berenjena vegana a la parmesana
Berenjenas empanadas y horneadas, dispuestas en capas con salsa marinara y quesos vegetales de tipo mozzarella y parmesano, y horneadas hasta que burbujeen y se doren.
Preparación
-
Paso 1
Precaliente el horno a 220°C y coloque dos bandejas para hornear en la zona de trabajo.
-
Paso 2
Corte las berenjenas transversalmente en rodajas de 1 cm. Colóquelas en un colador, espolvoree con 4 gr de sal y deje reposar durante 20 minutos; luego séquelas bien con toques suaves.
-
Paso 3
Bata la harina y la leche de soja hasta obtener una mezcla espesa y sin grumos.
-
Paso 4
Mezcle el pan rallado, la levadura nutricional, el orégano, el ajo en polvo y los 2 gr de sal restantes en un recipiente poco profundo.
-
Paso 5
Sumerja cada rodaja de berenjena en la mezcla de harina y leche, cúbrala con la mezcla de pan rallado y colóquela en una sola capa sobre las bandejas para hornear. Rocíe con 30 ml de aceite de oliva.
-
Paso 6
Hornee las berenjenas empanadas a 220°C durante 25 minutos, dando la vuelta a las rodajas a mitad de la cocción, hasta que estén doradas y tiernas.
-
Paso 7
Reduzca la temperatura del horno a 200°C.
-
Paso 8
Engrase la fuente para horno con los 15 ml de aceite de oliva restantes y luego extienda 200 ml de salsa marinara sobre el fondo.
-
Paso 9
Coloque la mitad de las berenjenas empanadas sobre la salsa. Cubra con 250 ml de salsa marinara, 100 gr de mozzarella vegana y 25 gr de queso vegano estilo Parmesan.
-
Paso 10
Añada las berenjenas empanadas restantes y, a continuación, los 250 ml de salsa marinara, los 100 gr de mozzarella vegana y los 25 gr de queso vegano estilo Parmesan restantes.
-
Paso 11
Hornee sin tapar a 200°C durante 25–30 minutos, hasta que la salsa burbujee por los bordes y la superficie esté ligeramente dorada.
-
Paso 12
Deje reposar la preparación durante 10 minutos, luego esparza la albahaca por encima y sirva.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas en un recipiente tapado, consérvelas a 4°C o menos y consúmalas en un plazo de 3–4 días. Recaliente hasta que desprendan vapor por completo, incluido el centro.
Factores de riesgo
- horno, bandejas para hornear y fuente para horno calientes
- sobras cocinadas perecederas