Veganes Auberginen-Parmesan
Panierte, gebackene Auberginen, geschichtet mit Marinarasauce sowie pflanzlichen Mozzarella- und Parmesan-Alternativen und anschließend goldbraun gebacken, bis die Sauce Blasen wirft.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 220°C vorheizen und zwei Backbleche im Arbeitsbereich bereitstellen.
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Schritt 2
Die Auberginen quer in 1 cm dicke Scheiben schneiden. In ein Sieb geben, mit ⅝ TL (4 g) Salz bestreuen und 20 Minuten ruhen lassen; anschließend gründlich trocken tupfen.
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Schritt 3
Mehl und Sojamilch zu einem glatten, dickflüssigen Teig verquirlen.
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Schritt 4
Paniermehl, Hefeflocken, Oregano, Knoblauchpulver und die restlichen ⅜ TL (2 g) Salz in einer flachen Schüssel vermengen.
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Schritt 5
Jede Auberginenscheibe in den Teig tauchen, mit der Paniermehlmischung panieren und in einer einzigen Schicht auf den Backblechen verteilen. Mit 2 EL (30 ml) Olivenöl beträufeln.
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Schritt 6
Die panierten Auberginen bei 220°C 25 Minuten backen, dabei die Scheiben nach der Hälfte der Backzeit wenden, bis sie gebräunt und weich sind.
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Schritt 7
Die Backofentemperatur auf 200°C reduzieren.
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Schritt 8
Die Auflaufform mit dem restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl ausstreichen und anschließend ¾ Tasse (200 ml) Marinarasauce auf dem Boden verteilen.
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Schritt 9
Die Hälfte der panierten Auberginen auf der Sauce verteilen. Mit 1 Tasse (250 ml) Marinarasauce, 100 g veganem Mozzarella und 25 g veganer Parmesan-Alternative belegen.
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Schritt 10
Die restlichen panierten Auberginen darauf verteilen, gefolgt von der restlichen 1 Tasse (250 ml) Marinarasauce, 100 g veganem Mozzarella und 25 g veganer Parmesan-Alternative.
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Schritt 11
Ohne Abdeckung bei 200°C 25–30 Minuten backen, bis die Sauce an den Rändern Blasen wirft und die Oberfläche leicht gebräunt ist.
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Schritt 12
Den Auflauf 10 Minuten ruhen lassen, anschließend das Basilikum darüberstreuen und servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen, bei 4°C oder kälter aufbewahren und innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen. Beim Aufwärmen vollständig durcherhitzen, bis alles dampfend heiß ist.
Risikofaktoren
- heißer Backofen, Backbleche und Auflaufform
- leicht verderbliche gegarte Speisereste