Salteado de batata
Un salteado en sartén de batatas doradas, pimiento, cebolla, ajo y especias de aroma cálido, con un toque final de perejil fresco.
Preparación
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Paso 1
Prepare las batatas, la cebolla, el pimiento, el ajo y el perejil como se indica.
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Paso 2
Caliente 1 ¼ tbsp (20 ml) de aceite de oliva en la sartén a fuego medio.
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Paso 3
Añada las batatas y ⅝ tsp (4 gr) de sal. Remueva para recubrirlas, tape y cocine a fuego medio, removiendo una vez a mitad de la cocción.
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Paso 4
Retire la tapa y cocine a fuego medio, dando la vuelta de vez en cuando, hasta que las batatas estén doradas y casi tiernas. Páselas al recipiente.
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Paso 5
Añada las 2 tsp (10 ml) restantes de aceite de oliva, la cebolla y el pimiento a la sartén. Cocine a fuego medio hasta que las verduras se ablanden y se doren ligeramente.
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Paso 6
Añada el ajo, el pimentón, el comino, la pimienta negra y la sal restante. Remueva a fuego medio hasta que desprendan aroma.
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Paso 7
Vuelva a poner las batatas en la sartén y mezcle todo suavemente. Cocine a fuego medio hasta que las batatas estén completamente tiernas y todo el salteado esté caliente.
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Paso 8
Retire la sartén del fuego, incorpore el perejil suavemente y sirva el salteado caliente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Refrigere las sobras en un recipiente tapado antes de que pasen 2 horas y consúmalas en un plazo de 4 días. Recaliente hasta que estén muy calientes y desprendan vapor por completo.
Factores de riesgo
- manejo del cuchillo
- aceite caliente
- utensilios de cocina calientes
- conservación inadecuada de las sobras