Salteado de batata con especias

Salteado de batata con especias

Un sustancioso salteado de batata dorada, cebolla, pimiento, ajo y especias ahumadas, terminado con perejil fresco.

Preparación

  1. Paso 1

    Preparar la batata, la cebolla, el pimiento, el ajo y el perejil como se indica en la lista de ingredientes.

    Utensilios: cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Calentar 2 tbsp (30 ml) de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añadir la batata, distribuirla en una capa uniforme y cocinar con tapa durante 7 minutos, removiendo una vez a mitad de la cocción.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 600.0 gr Batata

    Utensilios: espátula, sartén grande, tapa

  3. Paso 3

    Destapar la sartén y añadir el aceite de oliva restante, 1 tbsp (15 ml), la cebolla y el pimiento. Cocinar a fuego medio hasta que las verduras se ablanden y la batata esté dorada y tierna, removiendo de vez en cuando.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 150.0 gr Cebolla amarilla, 180.0 gr Pimiento rojo

    Utensilios: espátula, sartén grande

  4. Paso 4

    Añadir el ajo, el pimentón ahumado, el comino, la sal y la pimienta negra. Cocinar a fuego medio hasta que el ajo y las especias desprendan su aroma.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Ajo, 2.0 gr Comino molido, 4.0 gr Pimentón ahumado, 2.0 gr Pimienta negra, 6.0 gr Sal

    Utensilios: espátula, sartén grande

  5. Paso 5

    Retirar la sartén del fuego, incorporar suavemente el perejil y servir el salteado caliente.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Perejil

    Utensilios: espátula, sartén grande

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Enjuagar las verduras bajo el agua corriente y usar utensilios y superficies limpios. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas, conservarlas hasta 4 días y recalentarlas a 74°C antes de servir.

Factores de riesgo

  • Las verduras crudas pueden presentar contaminación en su superficie.
  • El salteado cocinado puede dejar de ser seguro para el consumo si se mantiene a temperatura ambiente durante demasiado tiempo.