Salmón al horno con espárragos

Salmón al horno con espárragos

Filetes de salmón y espárragos horneados juntos con un aderezo fresco de limón, ajo, eneldo y aceite de oliva.

Preparación

  1. Paso 1

    Caliente el horno a 200°C. Forre una bandeja de horno con bordes con papel para hornear.

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, Horno, Papel para hornear

  2. Paso 2

    Ralle finamente la piel del limón en un recipiente pequeño y luego exprima su jugo en él. Pique finamente el ajo, pique el eneldo e incorpórelos junto con el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 8.0 gr Ajo, 6.0 gr Eneldo fresco, 1.0 piece Limón, 1.0 gr Pimienta negra, 5.0 gr Sal fina

    Utensilios: Cuchara, Cuchillo de chef, cuenco pequeño, Rallador fino, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Retire los extremos leñosos de los espárragos y distribúyalos en una sola capa sobre la bandeja de horno preparada.

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Espárragos

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  4. Paso 4

    Seque el salmón con toques suaves y coloque los filetes entre los espárragos, con la piel hacia abajo si la tienen. Distribuya el aderezo de limón uniformemente sobre el salmón y los espárragos con una cuchara.

    Ingredientes utilizados: 680.0 gr Salmón

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, Cuchara

  5. Paso 5

    Hornee hasta que los espárragos estén tiernos y la parte más gruesa de cada filete de salmón alcance 63°C, normalmente de 12 a 15 minutos.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, Horno, Termómetro de lectura instantánea

  6. Paso 6

    Deje reposar el salmón durante 3 minutos y luego sírvalo con los espárragos asados y los jugos de la bandeja.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno con bordes

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocine el salmón hasta que alcance 63°C en la parte más gruesa. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • contaminación cruzada por pescado crudo
  • cocción insuficiente del pescado
  • almacenamiento inadecuado de las sobras