Gebackener Lachs mit Spargel

Rezept

Gebackener Lachs mit Spargel

Lachsfilets und Spargel werden zusammen mit einem frischen Dressing aus Zitrone, Knoblauch, Dill und Olivenöl gebacken.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen. Ein Backblech mit Rand mit Backpapier auslegen.

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, Backofen, Backpapier

  2. Schritt 2

    Die Zitronenschale fein in eine kleine Schüssel reiben, dann den Saft hineinpressen. Den Knoblauch fein hacken, den Dill schneiden und beides zusammen mit Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer unterrühren.

    Verwendete Zutaten: 5.0 gr Feines Salz, 6.0 gr Frischer Dill, 8.0 gr Knoblauch, 30.0 ml Olivenöl, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer, 1.0 piece Zitrone

    Kochgeschirr: feine Reibe, kleine Schüssel, Kochmesser, Löffel, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Die holzigen Enden des Spargels abschneiden und die Stangen in einer einzigen Lage auf dem vorbereiteten Backblech verteilen.

    Verwendete Zutaten: 450.0 gr Spargel

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, Kochmesser, Schneidebrett

  4. Schritt 4

    Den Lachs trocken tupfen und die Filets zwischen den Spargel legen, falls zutreffend mit der Hautseite nach unten. Das Zitronendressing gleichmäßig über Lachs und Spargel verteilen.

    Verwendete Zutaten: 680.0 gr Lachs

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, Löffel

  5. Schritt 5

    Backen, bis der Spargel zart ist und die dickste Stelle jedes Lachsfilets 63°C erreicht hat, normalerweise 12 bis 15 Minuten.

    Timer: 12 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, Backofen, Schnelllesethermometer

  6. Schritt 6

    Den Lachs 3 Minuten ruhen lassen und anschließend mit dem gerösteten Spargel und dem Bratensaft vom Blech servieren.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Den Lachs an der dicksten Stelle auf 63°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • Kreuzkontamination durch rohen Fisch
  • unzureichendes Garen des Fisches
  • unsachgemäße Lagerung von Resten