Rezept
Gebackener Lachs mit Spargel
Lachsfilets und Spargel werden zusammen mit einem frischen Dressing aus Zitrone, Knoblauch, Dill und Olivenöl gebacken.
Zubereitung
-
Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen. Ein Backblech mit Rand mit Backpapier auslegen.
-
Schritt 2
Die Zitronenschale fein in eine kleine Schüssel reiben, dann den Saft hineinpressen. Den Knoblauch fein hacken, den Dill schneiden und beides zusammen mit Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer unterrühren.
-
Schritt 3
Die holzigen Enden des Spargels abschneiden und die Stangen in einer einzigen Lage auf dem vorbereiteten Backblech verteilen.
-
Schritt 4
Den Lachs trocken tupfen und die Filets zwischen den Spargel legen, falls zutreffend mit der Hautseite nach unten. Das Zitronendressing gleichmäßig über Lachs und Spargel verteilen.
-
Schritt 5
Backen, bis der Spargel zart ist und die dickste Stelle jedes Lachsfilets 63°C erreicht hat, normalerweise 12 bis 15 Minuten.
-
Schritt 6
Den Lachs 3 Minuten ruhen lassen und anschließend mit dem gerösteten Spargel und dem Bratensaft vom Blech servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Den Lachs an der dicksten Stelle auf 63°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- Kreuzkontamination durch rohen Fisch
- unzureichendes Garen des Fisches
- unsachgemäße Lagerung von Resten