Rollos de col rellenos
Hojas tiernas de col que envuelven un sabroso relleno de carne de res y arroz, horneadas en una salsa de tomate ligeramente endulzada.
Preparación
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Paso 1
Combinar el arroz enjuagado y el agua en una cacerola. Llevar a ebullición, tapar, bajar el fuego y cocinar durante 8 minutos; retirar del fuego y dejar reposar, tapado, durante 10 minutos.
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Paso 2
Llevar a ebullición una olla grande con agua. Introducir la col, desprender 12 hojas exteriores con unas pinzas a medida que se ablanden y escaldar cada hoja hasta que esté flexible; escurrir, enfriar y rebajar las nervaduras centrales gruesas.
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Paso 3
Calentar aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Cocinar la cebolla durante 4 minutos, añadir el ajo y cocinar durante 1 minuto más; reservar y dejar enfriar ligeramente.
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Paso 4
En un recipiente, mezclar suavemente la carne de res, el huevo, el perejil, el pimentón, la pimienta negra, el arroz cocido, la mezcla de cebolla y la sal hasta distribuirlos de manera uniforme.
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Paso 5
En un segundo recipiente, mezclar la salsa de tomate, el caldo de res, el azúcar moreno y la sal para preparar la salsa.
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Paso 6
Calentar el horno a 180°C. Pincelar la fuente para horno con el aceite de oliva restante y extender una capa fina de la salsa preparada sobre el fondo.
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Paso 7
Repartir el relleno de manera uniforme entre las 12 hojas de col. Doblar los lados de cada hoja sobre el relleno y enrollar firmemente desde el extremo del tallo.
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Paso 8
Colocar los rollos con el cierre hacia abajo en la fuente para horno. Verter el resto de la salsa preparada de manera uniforme sobre ellos y cubrir bien la fuente con papel de aluminio.
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Paso 9
Hornear los rollos de col tapados a 180°C durante 60 minutos.
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Paso 10
Retirar el papel de aluminio y hornear durante 15 minutos más, hasta que la salsa burbujee y el centro de los rollos alcance al menos 71°C.
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Paso 11
Dejar reposar los rollos de col durante 10 minutos antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: alto
Evitar la contaminación cruzada después de manipular el relleno crudo. Cocinar los rollos hasta que el centro alcance al menos 71°C, refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y recalentarlas a 74°C.
Factores de riesgo
- carne de res molida cruda
- huevo crudo
- relleno formado a mano
- fuente grande para horno tapada