Rollos de col rellenos

Rollos de col rellenos

Hojas tiernas de col que envuelven un sabroso relleno de carne de res y arroz, horneadas en una salsa de tomate ligeramente endulzada.

Preparación

  1. Paso 1

    Combinar el arroz enjuagado y el agua en una cacerola. Llevar a ebullición, tapar, bajar el fuego y cocinar durante 8 minutos; retirar del fuego y dejar reposar, tapado, durante 10 minutos.

    Temporizador: 18 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 180.0 ml Agua, 100.0 gr Arroz blanco

    Utensilios: Cazo

  2. Paso 2

    Llevar a ebullición una olla grande con agua. Introducir la col, desprender 12 hojas exteriores con unas pinzas a medida que se ablanden y escaldar cada hoja hasta que esté flexible; escurrir, enfriar y rebajar las nervaduras centrales gruesas.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Repollo verde

    Utensilios: cuchillo, Olla para caldos, pinzas, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Calentar aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Cocinar la cebolla durante 4 minutos, añadir el ajo y cocinar durante 1 minuto más; reservar y dejar enfriar ligeramente.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 8.0 gr Ajo, 1.0 piece Cebolla amarilla

    Utensilios: cuchara de madera, sartén

  4. Paso 4

    En un recipiente, mezclar suavemente la carne de res, el huevo, el perejil, el pimentón, la pimienta negra, el arroz cocido, la mezcla de cebolla y la sal hasta distribuirlos de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 500.0 gr Carne de vacuno molida, 1.0 piece Huevo, 15.0 gr Perejil, 3.0 gr Pimentón, 2.0 gr Pimienta negra, 6.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar

  5. Paso 5

    En un segundo recipiente, mezclar la salsa de tomate, el caldo de res, el azúcar moreno y la sal para preparar la salsa.

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Azúcar moreno, 250.0 ml Caldo de vacuno, 4.0 gr Sal, 700.0 ml Salsa de tomate

    Utensilios: Bol para mezclar

  6. Paso 6

    Calentar el horno a 180°C. Pincelar la fuente para horno con el aceite de oliva restante y extender una capa fina de la salsa preparada sobre el fondo.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: Fuente para horno

  7. Paso 7

    Repartir el relleno de manera uniforme entre las 12 hojas de col. Doblar los lados de cada hoja sobre el relleno y enrollar firmemente desde el extremo del tallo.

    Utensilios: tabla de cortar

  8. Paso 8

    Colocar los rollos con el cierre hacia abajo en la fuente para horno. Verter el resto de la salsa preparada de manera uniforme sobre ellos y cubrir bien la fuente con papel de aluminio.

    Utensilios: Fuente para horno, papel de aluminio

  9. Paso 9

    Hornear los rollos de col tapados a 180°C durante 60 minutos.

    Temporizador: 60 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, papel de aluminio

  10. Paso 10

    Retirar el papel de aluminio y hornear durante 15 minutos más, hasta que la salsa burbujee y el centro de los rollos alcance al menos 71°C.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, papel de aluminio

  11. Paso 11

    Dejar reposar los rollos de col durante 10 minutos antes de servir.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: alto

Evitar la contaminación cruzada después de manipular el relleno crudo. Cocinar los rollos hasta que el centro alcance al menos 71°C, refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y recalentarlas a 74°C.

Factores de riesgo

  • carne de res molida cruda
  • huevo crudo
  • relleno formado a mano
  • fuente grande para horno tapada