Tarif
Lahana Sarması
Lahana yaprakları, tahıllar ve otlardan oluşan lezzetli bir karışımla doldurulup yumuşacık olana kadar fırınlanır. İçinizi ısıtan bir yemek seçeneği.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını 10 dakika boyunca 190°C'ye önceden ısıtın.
-
Adım 2
Büyük tencerede suyu yüksek ateşte, yaklaşık 10 dakika boyunca tamamen kaynatın.
-
Adım 3
Dört çiğ yeşil lahana yaprağını kaynar suda 3 dakika, yumuşayana kadar maşayla çevirerek haşlayın. Süzülüp soğumaları için kevgire aktarın.
-
Adım 4
Tavayı orta ateşte ısıtın, zeytinyağını, sarı soğanı ve sarımsağı ekleyin ve soğan yumuşayıp şeffaflaşana kadar 6 dakika soteleyin. Pişen karışımı karıştırma kabına aktarın.
-
Adım 5
Pişirilmiş, soğutulmuş ve süzülmüş pirinci ve taze doğranmış maydanozu tuzun yarısı ve karabiberin yarısıyla birlikte karıştırma kabına ekleyin. Eşit şekilde birleşene kadar karıştırın.
-
Adım 6
20 x 20 cm ölçüsünde bir fırın kabında süzülmemiş konserve ezilmiş domatesi, suyu, tuzun kalan yarısını ve karabiberin kalan yarısını birleştirin.
-
Adım 7
Her haşlanmış yeşil lahana yaprağını kesme tahtasına serin, pirinç karışımının dörtte biriyle doldurun, kenarlarını içe katlayın ve sıkıca sarın. Dört sarmanın tamamını birleşim yerleri alta gelecek şekilde fırın kabına tek kat halinde dizin.
-
Adım 8
Fırın kabını fırında 190°C'de 45 dakika, sos köpürene ve lahana yaprakları tamamen yumuşayana kadar pişirin. Sıcak servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Kıymanın tamamen piştiğinden emin olun ve çiğ etle çalışırken çapraz bulaşmayı önleyin.
Risk etkenleri
- undercooked_risk