Kök Sebzeli Fırında Tavuk
Bütün bir tavuğun patates, havuç, pastırnak ve soğanların üzerinde, derisi çıtır, içi sulu ve yumuşak olana kadar otlarla çeşnilendirilerek fırında pişirildiği bir yemek.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırın rafını alt-orta konuma yerleştirip fırını 220°C'ye ısıtın.
-
Adım 2
Patatesleri, havuçları, pastırnakları, soğanları ve sarımsağı fırın tepsisine koyun. 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı, 2 ½ çay kaşığı (2 g) kekik, ⅞ çay kaşığı (5 g) tuz ve ½ çay kaşığı (1 g) karabiberle harmanlayın, ardından eşit biçimde yayın.
-
Adım 3
Tavuğu kâğıt havluyla kurulayın. 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı, 2 ½ çay kaşığı (2 g) kekik, biberiye, 1 ¼ çay kaşığı (7 g) tuz ve ½ çay kaşığı (1 g) karabiberle ovun; limon yarımlarını iç boşluğuna yerleştirin. Tavuğu göğüs kısmı yukarı bakacak şekilde sebzelerin üzerine koyun.
-
Adım 4
220°C'de 20 dakika fırında pişirin.
-
Adım 5
Fırının sıcaklığını 190°C'ye düşürün. Tavuğun çevresindeki sebzeleri dikkatlice çevirin, ardından 55 dakika daha fırında pişirin.
-
Adım 6
Kemiğe dokunmadan göğsün ve iç butun en kalın kısımlarını kontrol edin. Her iki bölge de en az 74°C'ye ulaşana ve sebzeler yumuşayana kadar gerektiği şekilde 5 ila 15 dakika daha fırında pişirin.
-
Adım 7
Tavuğu bir kesme tahtasına aktarın ve 15 dakika dinlendirin. Sebzeleri tepsideki pişme suyuyla karıştırın, ardından tavuğu parçalara ayırıp sebzelerle servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: yüksek
Çiğ tavuğu tüketime hazır gıdalardan ayrı tutun ve hem göğsün hem de butun en kalın kısımlarını en az 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 ila 4 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ kümes hayvanı eti
- çapraz bulaşma
- sıcaklık kontrolü gerektiren büyük bütün tavuk
- sıcak pişirme yağı