Pollo asado con verduras de raíz
Un pollo entero sazonado con hierbas y asado sobre papas, zanahorias, chirivías y cebollas hasta que la piel quede crujiente y la carne jugosa y tierna.
Preparación
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Paso 1
Calentar el horno a 220°C con una rejilla en la posición media-baja.
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Paso 2
Poner las papas, las zanahorias, las chirivías, las cebollas y el ajo en la bandeja para asar. Mezclar con 2 tbsp (30 ml) de aceite de oliva, 2 ½ tsp (2 gr) de tomillo, ⅞ tsp (5 gr) de sal y ½ tsp (1 gr) de pimienta negra, y distribuir de manera uniforme.
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Paso 3
Secar el pollo con toques suaves. Frotarlo con 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva, 2 ½ tsp (2 gr) de tomillo, el romero, 1 ¼ tsp (7 gr) de sal y ½ tsp (1 gr) de pimienta negra; colocar las mitades de limón en la cavidad. Colocar el pollo sobre las verduras con la pechuga hacia arriba.
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Paso 4
Asar a 220°C durante 20 minutos.
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Paso 5
Bajar la temperatura del horno a 190°C. Dar la vuelta con cuidado a las verduras que rodean el pollo y asar durante 55 minutos.
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Paso 6
Comprobar la temperatura del pollo en las partes más gruesas de la pechuga y de la cara interna del muslo sin tocar el hueso. Seguir asando de 5 a 15 minutos, según sea necesario, hasta que ambas zonas alcancen al menos 74°C y las verduras estén tiernas.
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Paso 7
Pasar el pollo a una tabla para cortar y dejarlo reposar durante 15 minutos. Mezclar las verduras con los jugos de la bandeja, luego cortar el pollo y servirlo con las verduras.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: alto
Mantener el pollo crudo separado de los alimentos listos para comer y cocinar las partes más gruesas de la pechuga y del muslo hasta que alcancen al menos 74°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- contaminación cruzada
- ave entera grande que requiere comprobar la temperatura
- grasa caliente del asado