Poulet rôti aux légumes-racines

Poulet rôti aux légumes-racines

Un poulet entier assaisonné aux herbes, rôti sur un lit de pommes de terre, de carottes, de panais et d’oignons, jusqu’à ce que sa peau soit croustillante et sa chair juteuse et tendre.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 220°C avec une grille placée légèrement en dessous du milieu.

    Ustensiles: Four

  2. Étape 2

    Mettre les pommes de terre, les carottes, les panais, les oignons et l’ail dans le plat à rôtir. Mélanger avec 2 tbsp (30 ml) d’huile d’olive, 2 ½ tsp (2 gr) de thym, ⅞ tsp (5 gr) de sel et ½ tsp (1 gr) de poivre noir, puis répartir uniformément.

    Ingrédients utilisés: 16.0 gr Ail, 400.0 gr Carotte, 30.0 ml Huile d'olive, 2.0 piece Oignon, 300.0 gr Panais, 1.0 gr Poivre noir, 700.0 gr Pomme de terre, 5.0 gr Sel fin, 2.0 gr Thym

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper, plat à rôtir

  3. Étape 3

    Sécher le poulet en le tamponnant. Le frotter avec 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive, 2 ½ tsp (2 gr) de thym, le romarin, 1 ¼ tsp (7 gr) de sel et ½ tsp (1 gr) de poivre noir ; placer les moitiés de citron dans la cavité. Poser le poulet sur les légumes, poitrine vers le haut.

    Ingrédients utilisés: 1.0 piece Citron, 15.0 ml Huile d'olive, 1.0 gr Poivre noir, 1.0 piece Poulet, 4.0 gr Romarin, 7.0 gr Sel fin, 2.0 gr Thym

    Ustensiles: plat à rôtir

  4. Étape 4

    Faire rôtir à 220°C pendant 20 minutes.

    Minuteur: 20 min (fixe)

    Ustensiles: Four, plat à rôtir

  5. Étape 5

    Baisser la température du four à 190°C. Retourner délicatement les légumes autour du poulet, puis faire rôtir pendant 55 minutes.

    Minuteur: 55 min (fixe)

    Ustensiles: Four, pince de cuisine, plat à rôtir

  6. Étape 6

    Vérifier la température du poulet dans les parties les plus épaisses de la poitrine et de l’intérieur de la cuisse, sans toucher l’os. Poursuivre la cuisson pendant 5 à 15 minutes, selon les besoins, jusqu’à ce que les deux zones atteignent au moins 74°C et que les légumes soient tendres.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Four, plat à rôtir, Thermomètre à lecture instantanée

  7. Étape 7

    Transférer le poulet sur une planche à découper et le laisser reposer pendant 15 minutes. Mélanger les légumes dans le jus de cuisson, puis découper le poulet et le servir avec les légumes.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: pince de cuisine, planche à découper la viande, plat à rôtir

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: élevé

Garder le poulet cru à l’écart des aliments prêts à consommer et cuire les parties les plus épaisses de la poitrine et de la cuisse jusqu’à au moins 74°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 à 4 jours.

Facteurs de risque

  • volaille crue
  • cross-contamination
  • grosse volaille entière nécessitant une vérification de la température
  • graisse de cuisson chaude